Populära Inlägg
Omsorg är den bästa medicinen, säger en självmordsöverlevande
På World Mental Health Day minns Niraj Doshi, medgrundare av en mental hälsoorganisation, SALUBRIUM, sin kamp med depression och överlevande av flera självmordsförsök.
Niraj Dosh ökar nu medvetenheten om psykiska frågor. (Källa: Niraj Doshi) Eftersom någon som hade ett charmigt liv som arbetade i en ansedd MNC, hade kärleksfulla föräldrar, var vid god hälsa och reste världen med sin dåvarande livspartner, hade Niraj Doshi lite att klaga på förrän förhållandeproblem tvingade honom till depression . I mer än fyra år blev hans depression så allvarlig att han försökte självmord flera gånger.
växter som ser ut som ormbunkar
Jag undvek medicinsk rådgivning och gick in på en mörk plats. Jag försökte hoppa av min lägenhet på 23: e våningen i Singapore ett antal gånger. Det tog totalt 33 personer att hjälpa mig att komma ut genom denna svåra fas i mitt liv. Efter att ha vägrat medicin länge och efter att ha lyckats i mitt försök att dö, bestämde jag mig slutligen för att söka medicinsk hjälp. Jag är så glad att jag överlevde, berättar 39-åriga Niraj, som arbetade som betalningsprofessionell på ett MNC, indianexpress.com .
Det var Nirajs mor, Bansi, som ledde honom till sitt livs kallelse. Varje mörkt ögonblick öppnas så småningom för ljus. Och för mig var det att hitta mitt livs passion, som min mamma väglett mig mot. 'Om 33 människor räddade ditt liv, varför kan du inte få stöd på 26,4 miljoner för att utrota de 8 000 000 självmorden som händer varje år? hon hade berättat för mig, säger Niraj, som var med och grundade SALUBRIUM, som står för SAL-Save a Life-som ger U (du) och dina nära och kära jämlikhet i sinnet och hjärtat, med sin mor.
Organisationen lanserades som en Indien-baserad psykisk hälsoorganisation den 10 september 2019 på World Suicide Prevention Day och syftar till att utrota självmord i Asien år 2030 och världen över 2040.
Post överlevde försöken och återvände till det normala, min mamma och jag hade flera chattar kring varför gör epidemin av självmord fortfarande kvarstår, särskilt eftersom de är absolut förebyggbara. Vi samarbetade för att undersöka och sammanställde ett team av välvilliga som anpassade sig till visionen att driva medvetenheten om mental hälsa, utrota stigmatiseringen kring sådana sjukdomar samt hjälpa till med behandlingen för alla, förklarar han.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) dör globalt nära 800 000 människor av självmord varje år. Det motsvarar att en person dör var 40: e sekund . WHO rapporterar att självmord som ett folkhälsoproblem är den vanligaste dödsorsaken bland unga i åldern 15 och 29 år. Sådana har ökat antalet självmord som WHO har uppmanat till att utveckla och genomföra strategier för att förebygga självmord och främja psykisk hälsa inför World Mental Health Day som observeras årligen den 10 oktober. I år är dagens tema självmordsförebyggande .
skillnaden mellan plommon och lila
Med hjälp av böcker, podcaster, meditation, yoga och även artificiell intelligens-aktiverad teknik för att nå ut till individer i nöd, med hjälp av kända kliniska psykologer som Dr Kiran Shandilya och wellnessguruer som Dr Mickey Mehta, betonar Doshi att hans organisation också syftar till för att minska stigma kring psykisk hälsa.
Resan för SAL började på en mycket personlig not. Så vi vill förebygga psykiska sjukdomar via bindningar med wellnessguruer, konstbaserad terapi, som måleri och meditativa och terapeutiska konstformer som Zen-trassel, trumcirklar och mandalor för avstressning och avslappning, säger han.
vit blomma med gul ståndare
En månad efter dess funktion har nästan 15 personer i olika åldersgrupper nått SAL: s hjälplinje - 1800121150150 - med frågor som sträcker sig från ekonomiska eller arbetsförluster till relationsfrågor inom familjen. Samtalen har varit från hela Indien. Rådgivningssamtalen är en timme vardera, medan den första chatten är i genomsnitt 15-30 minuter. Föräldrar/vänner har också efterlyst sina nära och kära. Allt är konfidentiellt, säger han.
Niraj erkänner sin mors och hans vänners roll som vårdgivare och betonar behovet av stöd. Omsorg är den bästa medicinen för överlevande av psykisk hälsa. Det ger dem en känsla av acceptans och samhörighet från situationen för avskiljning. Involvering och familjestöd hjälper personen att snabbt återhämta sig. Det kan hjälpa personen att hantera sin fråga om självkänsla relaterad till deras tillstånd. Det är alltid lämpligt att vara nära en person med psykisk ohälsa och ge dem all kärlek och lycka och aldrig lämna dem ensamma, säger han indianexpress.com .