Populära Inlägg
Fet? Ät jordnötter för att tappa det
Jordnötter är näringstäta mellanmål som främjar en känsla av att vara mätta och hjälper därmed till att reglera vikten.
Läs MerGame of Thrones -stjärnan Kingslayer Jaime Lannister berättar om sin träningsregim
Jaime Lannister, den populära karaktären i Game of Thrones, som spelas av skådespelaren Nikolaj Coster Waldau, avslöjar vikten av rörlighet och hur mycket protein han behövde konsumera för att fylla på.
Läs MerShama Sikander gör omvänd bönyoga asana; känner till tekniken och fördelarna
'Människor som lider av lågt blodtryck, arm- eller axelskada bör undvika att göra den här posen', föreslog yogaexperten Sumit Sharma
Läs MerGe ditt dagliga träningspass en utmanande twist som Arjun Kapoor
Sätt upp träningsmål med kärnaktiviteter på nästa nivå.
Läs Mer'Började träna efter ett års mellanrum': Manisha Koirala delar träningsvideo från gymmet
Manisha Koiralas träningsvideo visar hur hon fortsätter att pressa sina konditionsnivåer
Läs Mer'Den här är 10 kg, började med 7 kg i april': Milind Soman om hur han förbättrade sin mudgal -träning
Mudgals hjälper inte bara med att arbeta axlarna, de bygger också flexibilitet, kärnstyrka och stärker greppet och underarmarna
Läs MerJane Fondas träningsvideo visar hur passform hon är än idag; Kolla på
Den 82-årige skådespelaren lade upp en fitnessvideo för att öka medvetenheten om klimatförändringar.
Läs MerVärldens äldsta Ironman, 87, redo för nästa upplaga av mästerskapet
Hiromu Inada vann världsmästerskapet i Ironman vid en ålder av 85. Anses vara ett av de tuffaste uthållighetsidrottsevenemangen och kräver att idrottare simmar 3,86 km, cyklar 180,25 km och springer hela 42,19 km maraton.
Läs MerAtt sluta träna kan öka depressiva symtom enligt en studie
Minst 150 minuters träning med måttlig intensitet i veckan rekommenderas för att bibehålla hälsan och förebygga depression, eller 75 minuters intensiv träning för ökade hälsofördelar, säger en studie.
Läs MerAsha Negi tränar kettlebell; vet allt om det
'Till skillnad från hantlar, där massan är jämnt förskjuten, ligger i kettlebells massan huvudsakligen under handtaget', säger Rachit Dua, senior fitnesskonsult
Läs MerYearender 2020: Cykling toppar fitnesslistorna bland pandemiska restriktioner; kändisar leder vägen
Från Salman Khan till Sachin Tendulkar, dessa kändisar var upptagna med att hålla sig i form med hjälp av den ödmjuka cykeln. Ta en titt!
Läs MerViktminskning och fläckreduktion: Fakta eller myt?
Fläckreduktion är ett försök att ta bort fett från ett visst område av kroppen genom att träna specifika muskler
Läs MerShilpa Shettys senaste yogavideo är precis vad du behöver för inspiration
Shilpa Shetty kan ses göra något liknande Adho Mukha Svanasana (nedåtvänd hundställning). Hon gör också en asana som liknar Ardha Matsyendrasana, som i huvudsak är som en sittande spinal twist med olika variationer.
Läs MerSaker att komma ihåg om du vill minska magen fett
Många börjar sin resa, men slutar halvvägs eftersom de inte ser någon märkbar skillnad.
Läs MerShilpa Shetty praktiserar denna asana för att 'lindra uppdämd stress, ångest'
'Ta lite ledigt när du kan, välj att träna denna asana och låt ditt sinne och kropp bara gå med flödet', skrev skådespelaren sitt Instagram -inlägg
Läs Mer'Allt jag gör är att äta mer av det goda och minimera det dåliga': Milind Soman delar sitt fitnessmantra
'Äter jag jalebis? Naturligtvis ... ibland. Fitness betyder för mig ett liv i frihet, inte begränsning, säger Milind Soman
Läs Mer‘Så graciös’: Kareena Kapoor Khan praktiserar Natarajasana; vet varför du borde också
'Närvaro av sinne, kropp, hjärta och själ', säger Kareena Kapoor Khan, en yogaentusiast
Läs MerVarun Dhawan provar torr nålterapi; vet allt om detta smärtlindringsförfarande
'Behandlingen är patientspecifik. Terapeuten gör patientval beroende på smärthistoria, bedömning och utvärdering, säger Dr Richa Kulkarni
Läs MerHur du andas spelar roll när du tränar; här är varför
Korrekt andning är viktigt eftersom det i slutändan avgör resultatet av träningen och hur länge du orkar.
Läs MerKarantän fitness: Rohit Roys biceps -träning med en twist är mål
Kaabil -skådespelaren tog till Instagram för att dela med sig av övningen som kommer att förstärka ditt dagliga biceps -träningspass. Kolla in det här.
Läs Mer