Nikita Dutta delar en enkel övning som alla kan göra medan de är på jobbet
Läs MerOm människor har bullriga knän löper de högre risk att utveckla smärta inom det närmaste året jämfört med de personer som inte har bullriga knän.
Läs MerSläpp loss superkvinnan i dig: Träna dessa muskler rätt.
Läs MerBhagyashree lägger regelbundet upp videor på Instagram av övningar du kan göra hemma.
Läs MerSedd bärande skyddsglasögon tränade mannen på havsbotten efter att ha dykt 14 meter under vattnet
Läs MerI ett Instagram -inlägg avslöjade Salma Hayek mer om sin meditationsövningsritual som söker inspiration från en hinduisk gudinna
Läs MerÄven om tanken på inversioner verkligen kan vara skrämmande för vissa individer, sägs det att en upp och ner position i ett huvudstöd faktiskt hjälper till att öka moralen.
Läs MerTalkshowvärden Oprah Winfrey gick med i ett viktminskningsprogram som heter Weight Watchers 2015.
Läs MerI en video som Dhawan publicerade på Instagram nyligen såg vi honom göra olika styrketräning genom att knyta ett motståndsband till en torkare.
Läs MerAtt gå tillbaka till gamla metoder kan bidra oerhört till ens hälsa, föreslår Rujuta Diwekar. Ta reda på hur.
Läs Mer'Du kan välja vad du tycker att din kropp är bekvämast med, inte överdriva någonting och ingen sammandragning eller åtstramning av magen under någon asana', sa hon
Läs Mer'Uppvärmningen förbises ofta av de flesta som tränar. Det verkar väldigt grundläggande, men det är lika viktigt som själva träningen '
Läs MerOrdlistans definition av snabbmat eller konkurrenskraftigt ätande förbrukar stora mängder mat på rekordtid, medan de konkurrerar med andra deltagare.
Läs MerShilpa Shetty Kundra lyfter fram flexibiliteten i ryggraden i den här videon; ger stora fitnessmål.
Läs MerSonal Chauhan delade också med sig av hur posen är en av de enklaste inversionerna men ger nästan samma fördelar som andra avancerade inversioner
Läs MerYogaexperten Rupal Sidh, som tränar kändisar som Anurag Kashyap, tog till Instagram för att bryta några myter
Läs MerTill och med AYUSH -ministeriet uttalade nyligen hur yoga -asanas, liksom Trikonasana, hjälper till att säkerställa optimalt blodflöde till alla kroppsorgan
Läs MerMed Instagram -berättelser delade Kareena ett fotografi som hon bildade 'Dag 1: Resan börjar'.
Läs Mer'Precis när du tror att du har klarat det finns det en twist', sa Soha Ali Khan
Läs MerI ett Instagram -inlägg delade Anil Kapoor nyligen bilder på honom i en vit tee med halva ärmar och visade upp sina biceps.
Läs Mer