Populära Inlägg
Alia Bhatt träning, träning, träning och dietplan
Alia Bhatts fitnessmantra är att äta allt med måtta och svettas ut på gymmet. Badrinath Ki Dulhania -skådespelerskan kan ofta ses dela inspirerande träningsvideor med sina följare på Instagram.
Alia Bhatt är mycket speciell när det gäller hennes träningsrutin och kostplan. (Källa: Instagram/aliabhatt) Om du letar efter kändis fitnessinspiration kan Alia Bhatts träningsrutin få dig att vilja träna på gymmet. Hon är inte slarvig när det gäller hennes uppträdanden på skärmen och definitivt inte en när det gäller att hålla sig i form. Badrinath Ki Dulhaniya -skådespelaren har jobbat hårt för att få den tonade kroppen hon har idag med hjälp av kändisstränaren Yasmin Karachiwala. Enligt rapporter vägde hon cirka 67 kg när hon var 17 och tappade cirka 16 kg på bara tre månader när hon blev listad till sin debutfilm Årets student.
Idag, alla 24, kan skådespelerskan ofta ses dela inspirerande träningsvideor med sina följare på Instagram, som dokumenterar sin resa på ett sätt. Från att träna på Pilates-maskinen Cadillac till den extremt svåra böjningsbryggan, handstället, crunches och Jack Rabbit, hon gör allt. Denna skönhet gillar inte att upprepa träning, så Karachiwala får henne att slå på olika maskiner som corealign, reformer, Wunda stol, stegfat och Bodhi -upphängningssystemet.
När det gäller hennes kost har hon en stor söt tand och är ett fan av Pooja Dhingras Le 15 Patisserie och kocken Kelvin Cheungs läckra kakor, men hon är också en fastare för disciplin och förmodligen är det det som hjälper henne mest.
Bhatt tror också på att äta allt med måtta. Nyligen samarbetade hon med kändis -dietisten Rujuta Diwekar för en Facebook -live -session där hon pratade om sina kroppshemligheter. Hon splittrade konceptet att följa mattrenderna på nätet och sa: Alla pratar om glutenfri pizza, brunt bröd och rött ris, om att minska deras kolhydratintag, och jag äter vitt bröd och smör vid 4-tiden. Rujuta visade mig hur lokal mat som äts med måtta kan vara hälsosam.
Tidigare har hon till och med delat bilder av henne som njuter av bröd på Instagram, vilket är ett nej för fitnessfreak. Vem visste att en bit maltbröd med avokado, tomater och ett pocherat ägg skulle göra mig så glad ?, skrev hon.