Allt du behöver är 4 grundläggande ingredienser för att ge dina munkar en hälsosam twist (recept inuti)

Förvandla dina favoritmunkar till ett hälsosamt mellanmål med bara 4 lättillgängliga ingredienser.

Ge dina munkar en hälsosam twist med detta recept. (Foto: Getty)

Det är alltid en bra idé att börja dagen på ett hälsosamt och tillfredsställande sätt. Men tänk om vi berättar att hälsosamt inte alltid betyder tråkigt, och det är precis den typ av recept vi har för dig idag. Vi är ganska säkra på att du också har saknat munkar, och om du är på humör för några utan att vara rädd för att lägga på dig extra kalorier, är du på rätt plats. Gå vidare och kolla in detta enkla munkrecept som bara kräver fyra ingredienser.

@majortraeger

Du måste prova dessa läckra bananmunkar med fyra ingredienser! #makeitbanan #bananadonuts #munkar #enkla recept #recept #tiktokmat #mat

♬ Smörblomma – Jack Stauber

Ingredienser

• 1 – Banan
• 1 kopp – Allroundmjöl
• 1/2 kopp- kvarg
• 1/2 tsk – Bakpulver

Steg

brun spindel med grön fläck på ryggen

*Mosa bananen väl; se till att det inte finns några bitar kvar. Tillsätt sedan 1 rågad kopp universalmjöl till det och blanda ordentligt.

vad äter växter i regnskogen

*Tillsätt nu 1/2 kopp ostmassa tillsammans med 1/2 tsk bakpulver. Blanda tills du får en fin, smidig deg. Sätt under tiden en tjock bottenpanna på medelvärme och häll lite olja i den. Låt den värmas upp i en minut eller två.

*Solja nu din sked och ös upp en halv tsk av degen och häll den i den uppvärmda pannan. Låt det steka tills munken blir gyllenbrun. Lägg den sedan på en servett för att rinna av överflödig olja.

* Garnera munkarna med strösocker eller chokladganache, (så här kan du göra det)

Här är andra dessertalternativ du kan prova

Njut av din helgfilmkväll med kola bröd popcorn; här är receptet

Du kan njuta av chokladtryffel med bara två ingredienser; kolla in receptet

lila blomma med gul mitt

Koppla av hemma med denna mangosorbet med två ingredienser

Njut av mangomousse med tre ingredienser i sommar; här är hur

Allt du behöver är bara 3 ingredienser för att göra din favorit vaniljglass; kolla in det här

Vill du prova idag?