Fotledshängslen kan hjälpa tonåriga basketspelare: studera

Det har funnits farhågor om att en begränsning av anklarnas rörlighet med stöd kan göra basketspelare redo för knäskador: McGuine

Vristbanden många basketspelare spänner på för att förhindra skador kan faktiskt fungera, enligt en studie av tonåringar basketspelare.

de vackraste blommorna någonsin

Av de nästan 1 500 basketspelare som följdes under en säsong var de som fick i uppdrag att bära fotled under matcher och träning 68 procent mindre benägna att drabbas av en vristvrickning eller fraktur, skrev författarna i American Journal of Sports Medicine.

Fotledsstöd kan vara ett kostnadseffektivt sätt att förhindra fotledsskador hos basketspelare, men de är inte ett universalmedel, sa Timothy McGuine, vid University of Wisconsin-Madison, som ledde studien.

Det finns reklampåståenden om att de kommer att göra underbara saker.

Omvänt har det funnits farhågor om att en begränsning av anklarnas rörlighet med en stag kan göra basketspelare redo för knäskador, inklusive revor i det främre korsbandet. (ACL).

Men i studien, som tittade på effekterna av fotledsband med snörning, som är gjorda av syntetiskt tyg och säkrade med kardborreband, fann man inga bevis för högre risk för knäskador.

Av de 740 spelare som slumpmässigt tilldelats att bära fotledsband med snörning, drabbades 27 av en vrist eller fraktur under en basketsäsong.

Däremot fanns det 78 fotledsskador bland de 720 tonåringar som spelade och tränade stagfritt.

Det översattes till en skadefrekvens på strax under 0,5 för varje 1 000 träningspass och matcher i stödgruppen. Frekvensen i den tandställningsfria gruppen var ungefär tre gånger högre, 1,4 per 1 000.

Det fanns dock ingen signifikant skillnad i de två gruppernas risk för knäskador: det fanns 15 i tandställningsgruppen och 13 i jämförelsegruppen.

Det är troligt, sa McGuine, att den mjukare, flexibla snörningsbygeln inte riskerar knäet på det sätt som en halvstyv plaststag kan göra.

Men hängslen verkar inte minska svårighetsgraden av fotledsskador när de uppstår. McGuines team fann att skadade spelare i båda grupperna behövde samma återhämtningstid - ungefär en vecka. Det finns andra sätt att minska basketspelares skaderisk.

Studier har till exempel funnit att träningsregimer fokuserade på balans, koordination och hoppteknik tycks skära ner fotledsskador i samma grad som hängslen gjorde i studien - men dessa är naturligtvis rörelse involverade än att bara spänna på en hängslen.

Ändå är fördelen med träning att det också verkar minska risken för knäskador, vilket innebär att en blandning av träning och fotledsstöd kan vara bäst.

Ju mer vi kan göra för att förhindra dessa skador hos barn, desto mer kommer vi att spara i sjukvårdskostnader på lång sikt, sa McGuine.

Ovanstående artikel är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning av din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal för alla frågor du kan ha angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.