Är du en introvert? Dessa tips kan göra ditt liv enklare

Om du är en introvert och känner dig uppgiven när folk i allmänhet inte förstår dig, kan dessa tips hjälpa dig att hantera det.

Är du en introvert? (Källa: Arkivfoto)

Det är inte lätt att prata med blyga människor, som naturligtvis tycker att det är en uppförsbacke att vara runt människor. Att vara introvert kan vara stressigt och förutom en ständig inre kamp måste du också svara på frågor från andra. Men att förstå psyket hos en introvert är inte lätt för människor som kan kvalificera sig som extroverta eller är sociala fjärilar. De kan lika gärna bo i olika världar.

Faktum är att en studie publicerad i tidskriften Psychological Science sade att extroverta människor med låga inkomster köper mer lyxvaror än sina introverta kamrater för att kompensera för upplevelsen av låg ekonomisk status, har ny forskning funnit. Studien använde verkliga data från bankkonton i Storbritannien för att undersöka utgiftsvanorna hos rikare och fattigare människor med olika personlighetstyper.

Även om du känner att alla introverta memes rockar, att det är en riktig fest att bli lämnad ifred och att nästan alla extroverta är tråkiga och för pratsamma, så finns det ett visst gäng människor som du har att göra med. Om du är en introvert och tror att folk inte förstår dig, kan dessa tips hjälpa dig att hantera det.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Erin Beaman (@fusion_yoga_and_wellness) den 6 januari 2020 klockan 23:58 PST

Ta dig ut ur huset

Det är bra om du inte vill gå på ett slumpmässigt dejt eller träffa obekanta människor, men du kan fortfarande ge dig ut utomhus för en tidig morgon stadsrulla, en kvällspromenad i en närliggande park eller en fika med din favoritbok. På så sätt kan du vara bland människor, men behöver inte nödvändigtvis engagera dig. Saken är den att att stanna inomhus för länge kan isolera dig från samhället. Och nästa gång du behöver chatta med någon kan det leda till onödig ångest.

Trevlig arbetsplats

Styrkan med en introvert medarbetare är att de bara lägger ner huvudet och börjar jobba. Men om det betyder att du inte bidrar under ett gruppmöte eller delar nya idéer, kommer det inte att hjälpa laget i det långa loppet. Så det är en bra idé att få till några samtal under arbetstid.

Sluta döma dig själv

Det första steget för att förbli lycklig är att acceptera dig själv villkorslöst. Att försöka tvinga dig själv att förändras helt kommer bara att störa din sinnesfrid. Så ta en dag i taget, spåra ditt beteende i en dagbok och låt förändringen ske organiskt.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Beatrix Minkov (@bealeest) den 6 januari 2020 klockan 23:21 PST

Omge dig med bra människor

Genuint vidsynta människor kommer aldrig att döma dig. De kan vara dina nära vänner, föräldrar eller syskon. Hitta någon du kan öppna dig för, så att du kan prata med dem ofta och få feedback på dina starka och svaga områden.

Unna dig själv

Om du tycker om att laga mat och vill unna dig en vällagad måltid, var din egen gäst! Ät middag med ett glas vin, bra musik och en utsökt måltid; att lägga till ljus kommer inte att skada. Men om det låter som för mycket ansträngning är det ett lika bra alternativ att gå ut för en utstuderad måltid eller beställa in.