Ölmage dåligt för ditt hjärta: Studera

Denna studie testade hypotesen att personer med normal vikt och central fetma skulle ha fler hjärtproblem än personer med normal vikt och normal fettfördelning. Från 1997 till 2000 inkluderade studien nästan 1700 personer i åldern 45 år eller äldre i USA.

öl, nackdelar med att dricka öl, ölbiverkningar, skador av att dricka öl,Central fetma är ett lager av överflödigt fett runt mitten av kroppen och är en markör för onormal fettfördelning. (Källa: Thinkstock Images)

Om du har utvecklat ett reservdäck är det dags att du träffar en läkare för att bedöma din kardiovaskulära hälsa eftersom forskare har funnit att magefett, även hos personer som annars inte är överviktiga, är dåligt för hjärtat.



Människor med en normal vikt men en fet mage har större chans att få hjärtproblem än människor utan fet mage, även om de är överviktiga enligt BMI (body mass index), säger studieförfattaren Jose Medina-Inojosa från Mayo Clinic i Minnesota, USA.



Denna kroppsform indikerar en stillasittande livsstil, låg muskelmassa och att äta för många raffinerade kolhydrater, sa Medina-Inojosa.



BMI, som är vikt i förhållande till höjd i kg/meter kvadrat, används för att kategorisera vuxna som underviktiga, normalviktiga, överviktiga eller feta. BMI står dock inte för mängden och fördelningen av fett och muskler.

Central fetma är ett lager av överflödigt fett runt mitten av kroppen och är en markör för onormal fettfördelning.



Denna studie testade hypotesen att personer med normal vikt och central fetma skulle ha fler hjärtproblem än personer med normal vikt och normal fettfördelning.



vilken typ av djur lever i tropiska regnskogar

Från 1997 till 2000 inkluderade studien nästan 1700 personer i åldern 45 år eller äldre i USA.

Deltagarna genomgick en klinisk undersökning och mätningar gjordes av vikt, höjd, midjemått och höftomkrets.



Patienterna följdes upp från 2000 till 2016 för förekomsten av allvarliga negativa kardiovaskulära händelser som hjärtinfarkt, stroke och dödsfall av kardiovaskulära orsaker.



Deltagare med ett normalt BMI (18,5-24,9 kg/meter kvadrat) och central fetma hade en ungefär två gånger högre risk för hjärtproblem på lång sikt jämfört med deltagare utan central fetma, oavsett deras BMI, sa studien.

Om du har fett runt magen och det är större än dina höfter, besök din läkare för att bedöma din kardiovaskulära hälsa och fettfördelning. Om du har central fetma är målet midjeförlust snarare än viktminskning, sa Medina-Inojosa.



Träna mer, minska stillasittande tid genom att ta trappan eller gå av tåget ett stopp tidigt och gå, öka din muskelmassa med styrka och styrketräning och klipp ut raffinerade kolhydrater, tillade han.



buskar att plantera framför huset

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.