Bokrecension: Förvandla ditt liv med 12 holistiska principer

Om du vill släppa taget och känna dig lätt, hittar du praktiska lösningar i en ny bok 'Feeling at Ease with Yourself' av Rajiv Parti.

bok-huvudBook Cover of Feeling at easy with yourself av Rajiv Parti.

Kör alltid för att komma ikapp! Huffar non-stop för att klättra upp! Översträckt på jobbet. Överbelastad med information. Överviktig med lite eller ingen träning. Att leva idag tar hårt.



Om du vill släppa taget och känna dig lätt, hittar du praktiska lösningar i en ny bok Feeling at Ease with Yourself, utgiven som papperskopia och eBook av Konark Publishers.



Denna bok är skriven av Rajiv Parti, MD, som arbetade som chef för anestesiologi vid Bakersfield Heart Hospital i Kalifornien i USA i 30 år.



dvärggråtande pilträd till salu

Han arbetade också som smärtlindringsspecialist och grundade senare Pain Management Institute of California.

När han möter livshotande sjukdomar upptäckte Parti alternativa holistiska tillvägagångssätt som bland annat yoga, meditation och ayurveda för att bilda 12 principer som han förklarar i sin bok.



typer av tallar i Maine

Dessa principer bygger på släpp, mindfulness och väckelse baserad på östlig andlighet för att hantera stress, kronisk smärta och depression.



I aktiv dialog med läkarna vid Harvard, Berkeley och UCSD delar Parti sina erfarenheter i boken och på föreläsningskretsarna.

Boken hjälper dig att förvandla ditt liv med 12 holistiska, praktiska principer för att omarbeta dig - din kropp, sinne, hjärta och ande.



Späckad med verkliga livshistorier om förändrad livsstil med lätt att öva 12 principer och övningar för att du ska kunna förstå och genomföra dem, är denna bok baserad på personliga prövningar och lösningar från en högkvalificerad läkare.



Språket är så enkelt att det verkar som att Parti pratar med dig personligen och exemplen han har valt är också verkliga fall som han stötte på.

I sitt förord ​​förklarar han hur han kom till att skriva boken.



Han ville alltid bli läkare. Men han blev läkare istället. Men ödet ville att han skulle gå sin riktiga väg och så blev han så sjuk att han gav upp sin praxis när han återhämtade sig och fördjupade sig i andlighet som han påstår är hans verkliga kallelse. Detta är det positiva resultatet av hans lidande och strävan.



bästa små buskarna för framsidan av huset

Efter introduktionen täcker varje kapitel en holistisk princip som lätt kan bli en del av alla hälsoprogram.

De sanna berättelserna väcker förtroende för att varje princip fungerar och kan implementeras med enkla livsstilsförändringar. Slutligen hjälper övningarna till att implementera dem för allsidig holistisk hälsa. Kort sagt, att känna sig bekväm med sig själv.