Ett trasigt sinne behöver en professionell: danska Sait om sin erfarenhet av depression

Nyligen delade skådespelarkomikern danska Sait med sig av sin erfarenhet av att lida av depression och att se på terapi som lösningen han försäkrar.

Han föreslog flera gånger att söka medicinsk hjälp. (Foto: danska Sait/ Instagram)

Sushant Singh Rajputs alltför tidiga bortgång har återupptagit konversationer kring mental hälsa. Sociala medier har vimlat av människor som vädjar till andra att be om hjälp när det behövs, att prata ut det. Nyligen delade skådespelarkomikern danska Sait med sig av sin upplevelse av att lida av depression och gick i god för terapi.

Mitt 3:e år genom terapi och antidepressiva medel, sover jag inte på nätterna utan att ta min cipralex-tablett. Depression ser inte ut som någonting, det får dig att känna dig som ingenting inifrån. Svårt att beskriva, svårare att förstå. Läkare/proffs har varit mitt enda hopp, skrev han.

Han föreslog flera gånger att söka medicinsk hjälp. Tillbringa tid med terapeuter och du inser att det finns en vetenskap för att leva livet. Det finns tekniker som hjälper oss att hantera vardagens tjur, människor/situationer/konversationer orsakar trauma, kan inte klandra dem för att de är, istället jobbar vi på egen hand för att navigera runt problem, skrev han och tillade, En bruten hand kan inte vara fixat av en mekaniker bredvid, det behöver en fackman. Ett trasigt sinne behöver också en professionell. Självfixande är svårt, den enkla sanningen är att vi knappt är medvetna om oss själva.

visa mig en bild på spindlar

Han avslutade med några råd: Sanningen i livet är att vi är på vår egen resa, det blir ensamt, det blir ljust, det blir dystert och ibland är det en kamp. Jag ber för Sushanths bortgångna själ, måste ha gått igenom mycket. Ge livet en chans, vi kan inte fixa allt själva, vi är människor, sök hjälp från proffs.

Mitt 3:e år genom terapi och antidepressiva medel, sover jag inte på nätterna utan att ta min cipralex-tablett. Depression ser inte ut som någonting, det får dig att känna dig som ingenting inifrån. Svårt att beskriva, svårare att förstå. Läkare/proffs har varit mitt enda hopp.

- Dansk Sait (anishDanishSait) 15 juni 2020

dvärg japanskt gråtande körsbärsträd

Våra triggerpunkter är väldigt olika, för vissa är det professionella, andra är det personliga. Ibland finns det bara en ihålig känsla. En gaskammare där det är svårt att leva och andas. Medicinsk hjälp är bomben! Gör det, även om det inte är något fel på dig, är det till hjälp.

- Dansk Sait (anishDanishSait) 15 juni 2020

Tillbringa tid med terapeuter och du inser att det finns en vetenskap för att leva livet. Det finns tekniker som hjälper oss att hantera vardagliga tjurar, människor / situationer / konversationer orsakar trauma, vi kan inte skylla på dem för att vara dem, istället arbetar vi på egen hand för att navigera runt problem.

- Dansk Sait (anishDanishSait) 15 juni 2020

En bruten hand kan inte fixas av en mekaniker bredvid, den behöver en professionell. Ett trasigt sinne behöver också en professionell. Självfixande är svårt, den enkla sanningen är att vi knappt är medvetna om oss själva.

- Dansk Sait (anishDanishSait) 15 juni 2020

Medvetenhet om ett problem är halva lösningen på ett problem, min hjärna producerar inte tillräckligt med kemikalier som håller mig balanserad, jag framkallar dem, det fungerar för mig. Jag tränar, det fungerar för mig, jag pratar, det fungerar för mig. Fixa dig själv! Var inte blyg, allt är coolt

- Dansk Sait (anishDanishSait) 15 juni 2020

Det är väldigt viktigt att hitta mentorer, glömma familj och vänner. Vi kan inte välja familj, vänner kommer och går med årstider. Mentorer ger perspektiv, mentorer ger råd, mentorer formar oss och gör oss medvetna. Erfarenhet är rikedom, för personer i positioner ... dela och forma.

gul blomma som ser ut som en tusensköna

- Dansk Sait (anishDanishSait) 15 juni 2020

Sanningen i livet är att vi är på vår egen resa, det blir ensamt, det blir ljust, det blir dystert och ibland är det en kamp. Jag ber för Sushanths bortgångna själ, måste ha gått igenom mycket. Ge livet en chans, vi kan inte fixa allt själva, vi är mänskliga, sök hjälp från proffs

- Dansk Sait (anishDanishSait) 15 juni 2020

Ovanstående artikel är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning av din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal för alla frågor du kan ha angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.

snabbt växande höga ökenträd