Bygg upp din huds hälsa och immunitet med dessa fem enkla tips

Från återfuktande till peeling kommer dessa tips alltid att komma till hands

Här är frisk hud! (Källa: Pixabay)

Huden är kroppens största organ. Det är den första försvarslinjen och hjälper till att skydda mot skadliga element, mikrober och reglerar också kroppstemperaturen. Det är därför det blir oerhört viktigt att hålla huden frisk och behålla dess immunitet, vilket kan äventyras om skyddsbarriären är utarmad.

För att säkerställa att de goda bakterierna på din hud fortsätter att frodas utan att det påverkar barriären, ta en titt på några enkla hudvårdstips som delas av Rajat Mathur, senior hudvårdsexpert från Kiehl's India.

Föroreningar är ett starkt irriterande ämne som kan påverka din hud i längden. (Foto: Getty/Thinkstock)

Börja din hudvårdsrutin med rengöring

Rengöring är den mest integrerade delen av din hudvårdsrutin. Det första steget i din hudvårdsrutin bör vara att noggrant rengöra ansiktet för att ta bort smink, smuts eller överflödig olja. Välj en pH-neutral, tvålfri ansiktsrenare som tar bort föroreningar utan att ta bort din naturliga olja, säger Mathur. För att välja rätt ansiktsrengöring för dig själv, Klicka här.

Exfoliering varje vecka är ett måste

Huden hanterar många yttre stressorer och det vill säga varför peeling det är ett måste i veckan. Detta hjälper till att djuprengöra huden och ta bort smuts och döda hudceller. För både fet och torr hud rekommenderas att använda en mild skrubb, föreslår han.

Återfuktar och återfuktar din hud

Dessa två är olika begrepp; en bra fuktighetskräm hjälper till att låsa in hudens naturliga fukt och håller också cellerna hydrerade. Medan hydrering håller vattennivåerna i huden.

Mathur säger: Med somrarna runt hörnet brukar vi spendera mer tid inomhus och i AC. Detta leder till att huden blir torr och utan fukt. Återfuktande två gånger, på ett intervall på 8 timmar, är ett måste. Detta hjälper till att hålla huden återfuktad och får den inte att se ut torr och torr ut. Välj något som är lätt, icke-komedogent eller har avokadoens återfuktande egenskaper för att hålla hudens konsistens som bäst.

Vitaminer viktiga för frisk hud

De spelar en viktig roll för att hålla din hud frisk-användningen av C-vitamin hjälper till att bekämpa radikala skador och fungerar som ett bra anti-aging-medel för huden. Här är varför C -vitamin är bra för dina ögon och ansikte.

Solskyddsmedel för skydd

Oavsett om du kliver ut eller inte, är solskyddsmedel ett måste. Lödda huden med solskyddsmedel så att den kan fungera som en barriär och skydda huden. Glöm inte att applicera den på nacken och armarna eftersom de också är känsliga för solen, säger han indianexpress.com .