Populära Inlägg
'Kalcium, vitamin D -tillskott är inte skadliga för äldre'
D -vitamin och kalcium är nödvändiga för bättre benhälsa och ordineras ofta i form av tillskott. Det är dock alltid mer fördelaktigt att ta dessa i kostformerna.
Studien av forskare i Kina involverade data från mer än 50 000 vuxna som var över 50 år. (Källa: Pixabay.com) Efter en studie av forskare i Kina hävdade att kosttillskott som innehåller kalcium, D -vitamin eller båda kanske inte skyddar äldre vuxna mot benfrakturer, har läkare i Indien sagt att dessa kosttillskott inte är skadliga för personer med risk för osteoporos, ett tillstånd som får ben att bli svag och spröd.
Det är ingen skada att ge kalcium- och D -vitamintillskott till kvinnor efter klimakteriet som kan ha ökad risk för benskörhet, sa Pradeep Sharma, chef för ortopedi vid BLK Super Specialty Hospital i New Delhi, till IANS i ett telefonsamtal.
Studien, av forskare i Kina och publicerad i tidskriften JAMA, omfattade data från mer än 50 000 vuxna som var över 50 år.
De deltog i 33 randomiserade kliniska prövningar som jämförde tilläggsanvändning - kalcium, D -vitamin eller båda - med placebo eller ingen behandling och nya frakturer.
Jia-Guo Zhao från Tianjin-sjukhuset i Kina och medförfattare gjorde en metaanalys av studierna.
En metaanalys kombinerar resultaten från flera studier som identifierats i en systematisk genomgång och sammanfattar kvantitativt det övergripande sambandet mellan samma exponering (kosttillskott innehållande kalcium, vitamin D eller båda) och resultat (fraktur) i alla studier.
Forskarna fann att kosttillskott inte var associerade med mindre risk för nya frakturer, oavsett dos, patientens kön, deras frakturhistoria, kalciumintag i kosten eller bas -vitamin D -blodkoncentrationer.
Dessa fynd stöder inte rutinmässig användning av dessa kosttillskott (innehållande kalcium, vitamin D eller båda) hos äldre vuxna i samhället, säger studien.
Som svar på resultaten sa Sharma att även om läkare bör skydda sig från att förskriva dessa tillskott till vem som helst, kan de äldre vuxna med svagare ben ges dessa tillskott.
Han sa att det finns tester för att ta reda på graden av svaghet i benen, och kosttillskott kan ordineras i rätt dos efter korrekt bedömning.
typer av palmer i texas
Vanligtvis rekommenderar en ortoped en kombination av kalcium och vitamin D -tillskott till de äldre eftersom båda kombinationerna är två viktiga näringsämnen för benhälsan. Tyvärr är seniorer mycket sårbara för kalcium- och D -vitaminbrist jämfört med yngre människor på grund av de förändringar som sker med stigande ålder, säger Avtar Singh, en ortopedkirurg på Amandeep Hospital i Amritsar, Punjab.
D -vitamin och kalcium är nödvändiga för bättre benhälsa och vi föreskriver dem ofta i form av tillskott. Det är dock alltid mer fördelaktigt att ta dessa i kostformerna, säger Aashish Chaudhry, en ortopedkirurg på Aakash Healthcare i New Delhi.
D -vitamin hjälper kroppen att använda kalcium. Detta i sin tur hjälper till att stärka benhälsan, sa Chaudhry.
Människor som har uppnått sin maximala benmassa kan också följa få övningar och en hälsosam kostrutin för att minska risken för spröda ben och fraktur, enligt experterna.
Även om solljus anses vara den bästa källan för D -vitamin, kan vissa grönsaker också hjälpa till att öka nivån av detta vitamin.
Det rekommenderade dagliga intaget av D -vitamin för de flesta vuxna är 600 IE (internationella enheter), eller 800 IE efter 70 års ålder. Det är svårt att förvänta sig av äldre att träna tillräckligt mycket och få tillräckligt med solsken eller till och med anpassa sin kost därefter. Därför är det lämpligt att ta dessa tillskott, sade Chaudhry.