Populära Inlägg
Kronisk njursjukdom: Varför diabetespatienter måste vara mer försiktiga
Kronisk njursjukdom (CKD) avser varaktig skada på njurarna, vilket kan leda till njursvikt eller slutstadiet njursjukdom (ESRD) för vilken du behöver njurtransplantation eller dialys.
Kronisk njursjukdom kan leda till njursvikt. (Källa: Getty Images) World Kidney Day 2020: En studie från 2015 om förekomsten av kroniska sjukdomar i Indien uppgav att diabetes och högt blodtryck står för 40-60 procent fall av kronisk njursjukdom (CKD) i Indien. I takt med att förekomsten av livsstilssjukdomar ökar bland människor i landet, gör chanserna för CKD också, studien, publicerad i Indian Journal of Nephrology, nämnt.
CKD avser varaktig njurskada, vilket kan leda till njursvikt eller njursjukdom i slutstadiet (ESRD) som du behöver njurtransplantation eller dialys för. Det kan också leda till hjärtsjukdomar, som kan vara dödliga.
Orsaker till CKD
Diabetes anses vara främsta orsaken till CKD . Och år 2030 förväntas Indien ha världens största population av diabetespatienter, tyder forskningen på. Bland de andra faktorerna som bidrar till den globala bördan av CKD är njursten, urininfektion, kronisk glomerulonefrit (skada på njurfilter), överanvändning av smärtstillande läkemedel och användning av alternativ behandling vars innehåll inte är känt.
CKD kan också vara ärftlig, vilket innebär att risken ökar om du har en njursjukdom i familjen. Enligt en studie från 2018 i Clinical Journal of the American Society of Nephrology kan genetisk inavel också leda till medfödda njuranomalier vid födseln. Dessutom kan fattigdom, dålig sanitet, föroreningar, vattenföroreningar, överbeläggning och kända och okända nefrotoxiner också öka risken för njursjukdomar, hävdade studien.
Läs | Här är några varningstecken på njurrelaterade sjukdomar
Symtom på CKD
Enligt National Health Service UK visar symtom på CKD först i ett senare skede. Dessa inkluderar viktminskning, dålig aptit, andfåddhet, trötthet, blod i urinen, sömnlöshet, kliande hud, muskelkramper, huvudvärk och svullna vrister, fötter och händer.
Hur man förhindrar CKD
Medan experter betonar tidig upptäckt genom screening av personer med diabetes eller högt blodtryck eller någon familjehistoria av CKD som ett effektivt sätt att kontrollera CKD, finns det också andra åtgärder du kan införliva i ditt dagliga liv för att undvika risken för sjukdomen.
1. Blodtryck och blodsockernivåer bör vara i kontroll, annars kan det gradvis orsaka skador. Detta går att göra med hälsosam kost och träning. Övervaka ditt blodsocker och dina trycknivåer regelbundet och ta de rekommenderade medicinerna.
hur ser engelsk murgröna ut
Läs | Progression av njursjukdom hos diabetiker: 'Starta insulin tidigt kontrollerar komplikationer'
2. Undvik att ha för mycket smärtstillande läkemedel eller onödiga läkemedel eftersom de kan ha biverkningar och kan påverka din hälsa.
3. Vid njursten eller något tillstånd som orsakar blockering av urin, bör man omedelbart söka läkarvård.
4. Experter förespråkar också korrekt medvetenhet om hälsosam kost och livsstil, risker för rökning och förbättrad förlossningsvård som viktiga sätt att hålla CKD i avstånd.
5. Håll din kroppsvikt i schack eftersom det hjälper till att normalisera blodtrycket. Man bör regelbundet träna, inklusive aerob och motståndsträning, som kan hjälpa till att hålla blodsockernivån inom ett normalt intervall.
(Med insatser från Dr Bharat Shah, direktör, Institute of Renal Sciences, Global Hospital, Mumbai och Dr Lalit Kumar Agarwal, medicinsk chef, NephroPlus Dialysis center på Health Point Hospital, Kolkata)