Populära Inlägg
Daglig träning ökar hjärnans kraft
Neuroplasticitet - hjärncellernas förmåga att förändras med erfarenhet - förekommer också hos vuxna, och träning visade sig förbättra processen.
Du trodde att fysisk träning bara var för kondition, tänk om. Daglig träning håller dig också mentalt frisk. (Källa: Wikimedia Commons) Forskare i Italien avslutade en studie som visar att träning kan öka den väsentliga plasticiteten hos den vuxna hjärnan. Neuroplasticitet är neurons - eller nervcells - förmåga att förändras med erfarenhet. Inlärning, minne och hjärnreparation beror på neroplasticitet, säger studien.
Hjärnplasticitet trodde man i allmänhet minska med åldern. Denna minskning av hjärnans flexibilitet över tiden är särskilt uttalad i den sensoriska hjärnan, som visar mycket mindre plasticitet hos vuxna än hos yngre.
Vi ger den första demonstrationen att måttliga nivåer av fysisk aktivitet förbättrar neuroplasticiteten i den visuella cortexen hos vuxna människor, säger Claudia Lunghi från University of Pisa, Italien.
Genom att visa att måttliga nivåer av fysisk aktivitet kan öka den vuxna visuella cortexens plastiska potential, banar våra resultat vägen för utveckling av icke-invasiva terapeutiska strategier som utnyttjar den inneboende hjärnplasticiteten hos vuxna ämnen, tillade Lunghi.
Fynden fokuserade på den visuella cortexen kommer som hoppfulla nyheter för personer med tillstånd som amblyopi (ibland kallat lata ögon), traumatisk hjärnskada och mer.
——————————————————————————-
Videospel kan göra dig mer hjärnskötare: Studera
Kostdagbok: Minnesförlust börjar på 30 -talet, korrigera din kost för att bekämpa den
——————————————————————————-
Forskarna mätte den återstående plastpotentialen hos den vuxna visuella cortexen hos människor med hjälp av ett enkelt test av kikarivalitet.
lönn med vit bark
I studien satte forskarna 20 vuxna genom två tester. I det första testet såg deltagare med ett öga lappat en film medan de slappnade av i en stol. I den andra tränade deltagare med ett öga lappat på en stillastående cykel i tio minuters intervaller under filmen.
Resultaten var tydliga: hjärnans plasticitet förstärktes av övningen.
Vi fann att om motivet under de två timmarna med ögonplåster intermittent cyklar, är den perceptuella effekten av ögonplåster på kikare rivalitet starkare jämfört med det arrangemang där motivet tittar på en film under de två timmarna med patching på en stol. Träning spelar en viktig roll för hjärnans hälsa och återhämtning. De kommer som särskilt goda nyheter för personer med amblyopi, vilket i allmänhet anses vara obotligt hos vuxna, förklarade Lunghi.
Studien publicerades i Cell Press -tidskriften Current Biology.