Släpp mobilen för att hålla dig i form

Mobiltelefon kan minska din kondition och fysiska aktivitet.

Limmad på din mobiltelefon? Det kan minska din kondition och fysiska aktivitet. Hög mobiltelefonanvändning är förknippad med dålig kondition hos studenter, har en ny studie funnit.

Forskare från Kent State University i USA var intresserade av förhållandet mellan smartphones och fitnessnivåer, eftersom telefoner, till skillnad från tv, är små och bärbara, vilket gör det möjligt att använda dem samtidigt som de gör fysisk aktivitet.

De fann att trots telefonens rörlighet bidrog hög användning till en stillasittande livsstil för vissa ämnen. Mer än 300 studenter från Mellanvästern undersöktes om deras mobiltelefonanvändning och aktivitetsnivå. Av dessa elever testade 49 deras kondition och kroppssammansättning.

Forskarnas resultat visade att studenter som spenderade stora mängder tid på sina mobiltelefoner - så mycket som 14 timmar per dag - var mindre vältränade än de som i genomsnitt hade mer än 90 minuters användning av mobiltelefoner dagligen.

Studien tros vara den första att bedöma sambandet mellan mobiltelefonanvändning och konditionsnivå bland någon befolkning.

Forskarna Jacob Barkley och Andrew Lepp, fakultetsmedlemmar vid College of Education, Health and Human Services vid universitetet drog slutsatsen att deras resultat tyder på att mobiltelefonanvändning kan mäta en persons risk för en mängd hälsoproblem relaterade till en inaktiv livsstil .

Studien publicerades i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.