Håller probiotika verkligen de goda bakterierna i tarmen nöjda?

Enligt studien befanns probiotika ha liten eller ingen effekt i kroppen. Forskarna tror att framtidens probiotika skulle behöva anpassas till varje individs behov.

Är probiotika verkligen lika fördelaktiga som de antas vara? (Källa: Getty Images/ Thinkstock)

Har du matsmältningsbesvär? Att falla tillbaka på probiotika verkar vara den vanligaste lösningen idag. Lastad med levande, bra bakterier som tros vara bra för matsmältningssystemet, kan probiotika vara ett hälsosamt tillskott att ta.

Om du har utmaningar med tarmhälsan som regelbunden förstoppning, diarré, uppblåsthet, uppståndelse, är det en bra idé att ta probiotika som laktobacillus, säger Dr. Priyanka Rohatgi, chefsnäringsläkare på Apollo sjukhus.

En nyligen genomförd studie av en grupp forskare från Israel hävdar dock att mat fullpackad med bakterier, som probiotika, är helt värdelös.

Hur fungerar probiotika i kroppen?

Många patienter som får antibiotika tenderar att tappa de goda bakterierna i tarmen. Därför rekommenderar vi dem probiotika för att återställa balansen, säger Dr Rohatgi.

Även om den specifika mekanismen för probiotika i kroppen är okänd, är de kända för att skicka mat genom tarmen genom att påverka nerverna som styr magrörelsen och därmed underlätta matsmältningen.

liten svart skalbagge ser buggar

Enligt studien gjord av forskarna vid Weizmann Institute of Science, och publicerad i tidskriften Cell, befanns probiotika ha liten eller ingen effekt inuti kroppen. Forskarna tror att framtidens probiotika skulle behöva anpassas till varje individs behov.

Vad gör bakterierna inuti tarmen?

svart och orange hårig larv

Efter att ha tagit probiotika antas de levande bakterierna att kolonisera i tarmen och reglera dess verksamhet. Resultatet av forskningen visade att i hälften av fallen gick de goda bakterierna in i munnen och rakt ut ur kroppen. I resten av fallen dröjde de kvar en stund i tarmen innan de trängdes ut av de befintliga mikroberna.

Även om probiotika har funnits under en tid, har de blivit alltmer granskade på sistone.

Så är probiotika en bra idé?

Forskningen betonar behovet av att ta probiotika enligt individens hälsotyp. Ett probiotikum på hyllan kanske inte fungerar lika för alla, så det är lämpligt att ha en läkarkonsultation innan du går på probiotika.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.