Enkla sätt att bli av med mörka ringar och ha glödande hud

Inkludera djupa andningsövningar, som Pranayama, i ditt träningsschema. Detta hjälper till att motverka stress och syresätter också kroppen och förhindrar mörka ringar. Tillräcklig sömn och avkoppling är också viktigt.

Mörka ringar kan dyka upp under ögonen på grund av ärftliga faktorer, brist på tillräcklig sömn, sjukdom, stress och näringsbrister. (Foto av Thinkstock Images)

Huden runt ögonen är mycket känslig och mycket tunnare än de flesta andra områden i ansiktet. Den har en fin konsistens och inga oljekörtlar. Detta område återspeglar försummelse, åldrande, stress och tillstånd av intern hälsa; det är därför den behöver särskild vård.

Mörka cirklar, som visas i området, kan utvecklas på grund av ärftliga faktorer, brist på tillräcklig sömn, sjukdom, stress och näringsbrister. Mörka cirklar kan utvecklas i tidig ålder, som ungdomar och tidiga tjugoårsåldern, även om det är vanligare hos äldre. Tänk därför på, tillsammans med extern behandling, dessa aspekter.

Läs också: Från att välja bekväma frisyrer till att olja håret: Enkla sätt att förhindra håravfall

Skönhetsexperten Shahnaz Husain föreslår några enkla sätt att hjälpa dig att bli av med mörka ringar och få en frisk hud:

*Ha en näringsrik och balanserad kost: Inkludera färsk frukt, sallader, groddar, obearbetade spannmål, yoghurt, skummjölk, keso (paneer), linser, bönor, gröna bladgrönsaker, ägg och fisk. Har olika frukter.

*Daglig träning, tillsammans med djup andning, förbättrar blodcirkulationen, syresättning och stresskontroll. Tillräcklig sömn och avkoppling är mycket viktigt.

*Drick 8 till 10 glas vatten dagligen. Ha saften av en citron i ett glas vatten, först på morgonen. Fruktjuicer måste spädas med vatten. Rådgör med din läkare innan du gör ändringar i din kost.

Det rekommenderas att dricka minst åtta glas vatten dagligen. (Foto av Thinkstock Images)

*Innan du går ut i solen, applicera en solskyddsmedel sparsamt under ögonen. Tillsätt en droppe vatten innan du applicerar, för en lättare täckning.

*En rengöringsgel eller grädde ska användas för att försiktigt ta bort smink med fuktig bomull. Mycket lätt texturerad kräm eller serum under ögonen bör användas runt ögonen.

*Applicera ren mandelolja dagligen sparsamt runt ögonen och massera den lätt på huden med bara ringfingret under en minut under varje öga. Massage endast i en riktning. Låt verka i 15 minuter och torka försiktigt av med fuktig bomull. Mandelkräm och mandelolja hjälper till att lätta hudfärgen och ger en jämn färgton. De ger också näring åt huden under ögonen.

Applicera en droppe vatten på din solskyddsmedel innan du applicerar den under ögonområdet. (Foto av Thinkstock Images)

*Gurksaft är ett vanligt botemedel. Det ska appliceras dagligen runt ögonen och tvättas av med rent vatten efter 15 minuter. Gurka är en sammandragande och hjälper också till att minska mörka ringar.

*Potatisjuice hjälper också till att lätta hudfärgen. Faktum är att potatisjuice och gurksaft kan blandas ihop och appliceras under ögonen. Tvätta av efter 15 minuter.

jätte grön larv med spikar

*Inkludera djupa andningsövningar, som Pranayama, i ditt träningsschema. Detta hjälper till att motverka stress och syresätter också kroppen och förhindrar mörka ringar. Tillräcklig sömn och avkoppling är också viktigt.