Populära Inlägg
Äta mandel, jordnötter kan öka tjocktarmscancer överlevnad
Patienter äter kanske inte nötter på grund av oro över innehållet med hög fetthalt och att ökad nötkonsumtion kommer att leda till fetma, vilket leder till sämre resultat säger en studie. 'Resultaten belyser vikten av att betona kost- och livsstilsfaktorer vid överlevnad av tjocktarmscancer', tillade en forskare.
Här är några av fördelarna med mandel och jordnötter. (Källa: File Photo) Människor med tjocktarmscancer som regelbundet äter nötter som mandel, valnötter, hasselnötter, cashewnötter och jordnötter kan ha betydligt lägre risk för återfall och dödlighet av cancer, säger forskare. Resultaten visade att de som regelbundet konsumerade minst två, ett uns portion nötter varje vecka visade en 42 procent förbättring av sjukdomsfri överlevnad och en 57 procent förbättring av total överlevnad. Hos patienter med stadium III tjocktarmscancer minskade återfallet med nästan hälften. Dessa fynd överensstämmer med flera andra observationsstudier som tyder på att en rad hälsosamma beteenden, inklusive ökad fysisk aktivitet, bibehållen hälsosam vikt och lägre intag av socker och sötade drycker, förbättrar koloncancerutfallet, säger huvudförfattaren Temidayo Fadelu, postdoktor student vid Dana-Farber Cancer Institute i Boston.
Resultaten belyser vikten av att betona kost- och livsstilsfaktorer vid överlevnad av tjocktarmscancer, tillade Fadelu. Studien, publicerad i Journal of Clinical Oncology, följde 826 deltagare i en klinisk prövning under en median på 6,5 år efter att de behandlats med kirurgi och kemoterapi. Patienter äter kanske inte nötter på grund av oro över innehållet med hög fetthalt och att ökad nötkonsumtion kommer att leda till fetma, vilket leder till sämre resultat. Tvärtom, våra studier och i den vetenskapliga litteraturen i allmänhet har funnit att regelbundna konsumenter av nötter tenderar att vara smalare, förklarade Charles S. Fuchs, direktör vid Yale Cancer Center i USA.
Många tidigare studier har rapporterat att nötter också hjälper till att minska insulinresistensen. Dessa studier stöder hypotesen att beteenden som gör dig mindre insulinresistent, inklusive att äta nötter, verkar förbättra resultaten vid tjocktarmscancer, sa Fuchs. Nötter kan också spela en positiv roll genom att tillfredsställa hunger med mindre intag av kolhydrater eller andra livsmedel i samband med dåliga resultat, noterade Fuchs.