Känner du dig glad eller ledsen? Du går kan avslöja ditt humör

Inte bara vårt humör påverkar hur vi går, vår promenad kan också avslöja om en person är glad eller ledsen, avslöjar fascinerande forskning.

Inte bara vårt humör påverkar hur vi går, vår promenad kan också avslöja om en person är glad eller ledsen, avslöjar fascinerande forskning. (Källa: Thinkstock Images)

Inte bara vårt humör påverkar hur vi går, vår promenad kan också avslöja om en person är glad eller ledsen, avslöjar fascinerande forskning.

Den fann att människor som uppmanades att gå i en mer deprimerad stil - med mindre armrörelse och axlarna rullade framåt - upplevde sämre humör än de som fick att gå i en lyckligare stil.

Det är inte förvånande att vårt humör, hur vi känner, påverkar hur vi går men vi vill se om hur vi rör oss också påverkar hur vi känner, säger Nikolaus Troje från Queen's University i Ontario, Kanada.

För studien visade forskarna deltagarna en lista med positiva och negativa ord som vackra, rädda och oroliga och bad dem sedan gå på ett löpband medan de mätte deras gång och hållning.

lättaste fisken att hålla vid liv

En skärm visade försökspersonerna en mätare som rörde sig åt vänster eller höger beroende på om deras gångstil var mer deprimerad eller gladare.

Försökspersonerna visste inte vad mätaren mätte.

Forskare sa till vissa ämnen att försöka flytta mätaren åt vänster, medan andra fick höra att flytta den åt höger.

Därefter fick deltagarna skriva ner så många ord de kunde komma ihåg från den tidigare listan över positiva och negativa ord.

De som hade gått i en deprimerad stil kom ihåg många fler negativa ord. Skillnaden i återkallelse tyder på att den deprimerade gångstilen faktiskt skapade en mer deprimerad stämning, förklarade Troje.

Kliniskt deprimerade patienter är kända för att komma ihåg negativa händelser och att komma ihåg det dåliga får dem att må ännu värre.

Om du kan bryta den självupprätthållande cykeln kan du ha ett starkt terapeutiskt verktyg för att arbeta med depressiva patienter, konstaterade forskare.

Studien publicerades i Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.

spindlar som ser ut som vargspindlar