'Det kändes som att stanna upp en stund och erkänna min ångest': Shruti Haasan skrev sina pandemiska känslor

'Berätta hur du mår - låt oss försöka hjälpa varandra?' skådespelaren skrev på Instagram

Bra på Haasan för att hon inte bara öppnade upp om sina känslor, utan också försökte mäta andra människors känslor. (Foto: Instagram/@shrutzhaasan)

Precis som många av oss i landet har skådespelaren och sångerskan Shruti Haasan också känt oro i pandemin. Hon delade med sig av sina känslor på Instagram och skrev en lång anteckning om att känna sig 'oproduktiv' under denna 'tuffa tid', när nationen fortsätter att bekämpa den andra vågen av coronavirusinfektionen och med många stater som har gått in i partiella blockeringar.

Det är en så tuff tid - jag gör dumma saker, kreativa saker tråkiga sysslor för att lyfta humöret - jag är tacksam för mina lockdown -kompisar som är obevekliga fotobombare och så härliga själar (sic), började hon i bildtexten. Inlägget innehöll en serie bilder av skådespelaren som klickade på selfies hemma och såg lika fenomenal ut som någonsin.

Idag kände jag mig som att vara oproduktiv - jag kände för att stanna upp en stund och erkänna min oro - i mitt hjärta finns en bön för alla som lider och jag mediterar över att lägga ut min lilla goda energi mot kaoset (sic), fortsätter hon skrev.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Shruti Haasan (@shrutzhaasan)

Berätta hur du mår - låt oss försöka hjälpa varandra? Låt mig veta om det är någon information som jag vill dela med mig av eller något vi borde prata om? och här är i alla fall en jättekram till dig, skrev hon.

I dessa svåra tider, när människor letar efter resurser för att hjälpa sina nära och kära, kan en person med en betydande närvaro på sociala medier använda sitt inflytande för att förstärka många röster. Bra på Haasan då, att inte bara öppna upp om sina känslor utan också försöka mäta andra människors känslor.

Nyligen delade skådespelaren Sonam Kapoor också en video som säger att hon har beslutat att markera resurser på sin Instagram och lägga ut begäranden om hjälp igen.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)

Men mitt i allt detta är det vi alla måste förstå att psykisk hälsa måste prioriteras också. Det är lätt att bli överväldigad av det ständiga flödet av nyheter, och det är därför det är okej att ta en paus från allt och koppla ur kontakten om du känner dig tyngd.

Precis som Haasan sa, gör dumma saker, kreativa saker för att lyfta humöret.

Dr Padmavati Ramachandran, en psykiatriker i Chennai och chef för SCARF, tidigare delat med indianexpress.com att för att hålla oss mentalt friska är det viktigt att vi bara konsumerar information som kommer till oss från pålitliga källor. Vi behöver bara få rätt information via webbplatser som WHO. Det är inte ovanligt att man känner sig stressad i en krissituation. Så du måste veta att det är helt normalt att gå igenom dessa känslor, hade hon sagt.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.