Fertilitetsproblem? Hoppa inte över frukosten!

Att äta mer kalorier på morgonen, snarare än på kvällen, kan hjälpa till att hantera fertilitetsproblem.

Att äta en bra frukost kan hjälpa kvinnor att övervinna problem med infertilitet, har en ny studie funnit.

Att äta mer kalorier på morgonen, snarare än på kvällen, kan hjälpa till att ta itu med reproduktiva svårigheter, sa forskare.

Studien av forskare vid Hebrew University of Jerusalem och Tel Aviv University fann att en stor frukost ökar fertiliteten bland kvinnor som lider av menstruationsrubbningar.

Studien undersökte om måltidstider har en inverkan på hälsan hos kvinnor med menstruationsrubbningar på grund av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

PCOS drabbar cirka 6-10 procent av kvinnor i reproduktiv ålder, vilket stör deras reproduktionsförmåga.

Detta syndrom skapar en resistens mot insulin, vilket leder till en ökning av manliga könshormoner (androgener), och kan också orsaka oregelbunden menstruation, håravfall i hårbotten men ökad kroppsbehåring, akne, fertilitetsproblem och framtida diabetes.

Experimentet utfördes vid Wolfson Medical Center på 60 kvinnor under en 12-veckorsperiod. Kvinnorna, från åldrarna 25 till 39, var smala med ett BMI (body mass index) på mindre än 23 och led av PCOS.

Kvinnorna delades in i två grupper och fick konsumera cirka 1 800 kalorier om dagen. Skillnaden mellan grupperna var tidpunkten för deras största måltid.

En grupp konsumerade sin största måltid, cirka 980 kalorier, vid frukost, medan den andra vid middagen. Forskare ville undersöka om schemat för kaloriintag påverkar insulinresistens och ökningen av androgener bland kvinnor som lider av PCOS.

Resultaten visade förbättrade resultat för gruppen som åt en stor frukost. Glukosnivåer och insulinresistens minskade med 8 procent, medan den andra gruppen (middagen) inte visade några förändringar.

Ett annat fynd visade att bland frukostgruppen minskade nivåerna av testosteron (en av androgenerna) med nästan 50 procent, medan middagsgruppens nivå förblev neutral.

Dessutom fanns det en mycket högre andel av kvinnor med ägglossning i frukostgruppen jämfört med middagsgruppen, vilket visar att att äta en rejäl frukost leder till en ökning av fertilitetsnivån bland kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom.

Studien publicerades i tidskriften Clinical Science.

Ovanstående artikel är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning av din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal för alla frågor du kan ha angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.