Populära Inlägg
Från gurkmeja till en hälsosam kost: Här är 5 huskurer för att bli av med vit tunga
Det finns många faktorer som kan resultera i bildandet av ett vitt, belagt lager på tungan. Dr Praveen Kumar från Jaypee Hospital, Noida listar några huskurer som hjälper dig att bli av med detta tillstånd.
Här är några experttips om hur du kan bli av med vit, belagd tunga. (Källa: Thinkstock Images) Furry tunga är ett vanligt namn som ges till tillståndet när tungan har ett vitt, belagt lager på sig. Normalt är vår tunga täckt med filiform papiller (FP), vilket ger den den rosa färgen, men det finns olika orsaker som bidrar till missfärgningen av vår FP.
Dr Praveen Kumar, chef för Tandvårdsavdelningen, Jaypee -sjukhuset, Noida listar några av de vanligaste orsakerna och några huskurer för att bli av med en furrig tunga.
Orsaker
Det finns många faktorer som kan öka risken för att utveckla ett sådant tillstånd, säger Dr Kumar. Det kan bero på vita mässling eller att inte rengöra tungan regelbundet. När vi borstar tänderna brukar vi inte ta hand om vår tunga. Det är obligatoriskt att rengöra tungan tillsammans med att rengöra dina tänder. Annars resulterar det i dålig munhygien. Han tillägger vidare att efter att ha fått maten brukar man inte rengöra tungan, vilket också resulterar i många vita fläckar.
Andra faktorer inkluderar uttorkning, jästinfektion och användning av vissa mediciner, som kanske inte passar din kropp. Överdriven konsumtion av alkohol, te och kaffe och sjukdomar som diabetes och gulsot kan också leda till hårig tunga.
Huskurer
* Förutom att borsta, använda tandtråd och rengöra munnen måste du dricka mycket vatten eftersom det hjälper till att tvätta bort överflödiga matpartiklar. Detta förhindrar i sin tur orala bakterier att livnära sig på matpartiklarna, vilket minskar risken för orala problem orsakade av felaktig borstning.
* Eftersom det beror på maten man äter, måste du inkludera mycket grönsaker i din dagliga kost, särskilt morötter eftersom de har naturliga rengöringsegenskaper. Du kan också lägga till vitlök och kryddnejlika eftersom de innehåller antimikrobiella egenskaper, vilket är till stor hjälp för att eliminera belagd tunga.
* Gurkmeja har naturliga antimikrobiella egenskaper, vilket är till stor hjälp för att ta bort orala bakterier. Du kan applicera gurkmejpasta på tungan och skrubba de vita fläckarna. Skölj sedan med vatten.
* Neem innehåller svampdämpande och antibakteriella egenskaper som hjälper till att bli av med furry tunga. Ta en kopp vatten och koka den. Lägg i några neemblad i den och låt den svalna någon gång. Ta bort neembladen och använd vattnet för att gurgla. Upprepa processen två gånger dagligen.
* Liksom gurkmeja har aloe vera också antimikrobiella egenskaper. Du behöver bara sopa en matsked aloe vera juice i munnen i en minut eller två. Upprepa detta två gånger dagligen för snabbare resultat.
Dr Kumar tillägger: Om det är någon form av sår, måste du konsultera en tandläkare så snart som möjligt eftersom huskurer inte kan hjälpa när det finns sår.