Ingefära te kan minska stress, hjälpa matsmältningen: experter

En nypa ingefära te kan förbättra ditt humör, lindra stress och är bra för matsmältningen.

Den ödmjuka ingefära är full av antioxidanter och har en rad hälsofördelar och är ett måste i ditt kök!

Även en nypa ingefära te kan förbättra ditt humör, lindra stress och är bra för matsmältningen och hjälper till att absorbera mat, har experter hävdat.

Magsyra är avgörande för människans matsmältning och när den stressas kan dess produktion brytas ner.

Varmt vatten med en skiva citron och hackad ingefära är ett utmärkt sätt att stimulera matsmältningen, tror experter, rapporterade Daily Mail.

Ingefära kan hjälpa till eftersom det stimulerar smaklökarna och utlöser matsmältningssekret, sa dietist Alice Mackintosh.

Ingefära innehåller en potent antioxidant, gingerol, som hjälper till att rensa de skadliga kemikalier som våra kroppar producerar när vi är oroliga, så ingefära kan också hjälpa psykologisk stress, citerades Mackintosh av tidningen.

Ingefära kan också hindra åksjuka, minska inflammation, bekämpa vanliga andningsproblem och uppmuntra normal blodcirkulation.

För damer, lägger en varm handduk dränkt i ingefära te på magen ger befrielse från mensvärk, har experter rekommenderat.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.