Höga klackar kan orsaka stora gemensamma problem: AIIMS -expert

Enligt en expert från All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) kan höga klackar varje dag under långa timmar leda till kumulativ skada på ben och framstå som en ledande orsak till artrit.

Höga klackar orsakar ojämn viktfördelning på fotbenen. (Källa: File Photo)

Att bära stilettos eller pennklackar kan vara på modet men det kan ha en negativ inverkan på hälsan, särskilt ben, och kan leda till stora hälsorisker som degenerativ artrit - även kallad artros. Enligt Uma Kumar, HOD, Reumatology, All India Institute of Medical Sciences (AIIMS), kan höga klackar bära varje dag under långa timmar kan leda till kumulativ skada på benen och framstå som en ledande orsak till artrit.

typer av aloe vera krukväxter

Artros, ett av de vanligaste kroniska och långvariga ledtillstånden, orsakas av ledskador där brosket bryts ner, vilket får benen i leden att gnugga ihop. Detta leder till smärta, stelhet och andra problem. Kvinnor, särskilt de som är under 40, kommer till AIIMS med sådana ledvärksrelaterade problem som orsakas av att de bär höga klackar. Om de ignoreras kan dessa leda till allvarliga hälsoproblem som kan behöva kirurgi för att botas, berättade Uma Kumar för IANS.

Höga klackar orsakar ojämn viktfördelning på fotbenen, vilket utsätter de lederna för att bära vikt som normalt inte är avsedda att göra det. Detta resulterar i smärtsamma fotförhållanden som knoppar och metatarsalgi-även känd som smärta i fötterna, sa hon. Att bära klackar skapar tryck på knän och tår och de börjar värka om klackarna bärs för länge. Vadmuskeln stressas också kontinuerligt, tillade hon.

Förutom artrit ökar också höga klackar risken för nervdrag, ryggont, midjesmärta och knäsmärta. Tidiga symtom på artros inkluderar smärta i leder, stelhet tidigt på morgonen i fötterna i mer än 30 minuter och svullnad i fötter och rygg. Om man är sugen på att bära en häl, rekommenderas det att gå efter kilar eller plattformsskor.

Problemet stiger med hälens höjd och den idealiska höjden bör vara en och en halv tum, föreslog Uma Kumar. Hon rådde att klackar bör undvikas av tonårsflickor eftersom det kan påverka deras hållning i tidig ålder och utveckla kroniska smärtor senare.

vilka träd har lila blommor

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.