Hjälpmedel för vårhoste och överbelastning

Våren kan vara en tuff tid. Det verkar inte som om vi enkelt övergår från vinter till varmt väder här i Ohio. Vi gör det i passform och börjar. En dag är det varmt och soligt och nästa dag är det kyligt och regnigt. Väder fram och tillbaka gör det otroligt enkelt att få en god, stark förkylning i huvudet eller bröstet.

Hemläkemedel för överbelastning och hosta

I vår verkar det som om alla springer runt med en liknande hosta. Jag tenderar inte att oroa mig för en hosta som låter produktiv, men om det är en hård hosta eller det finns en rasling i bröstet är det viktigt att arbeta med en upplösning. Det mesta av det jag hör bland min familj och mina vänner är en icke-produktiv hosta som verkar vara resultatet av hårt, torrt slim som sitter fast längst ner i lungorna.

Denna vinter var lång och kall. Det var mindre sjukdom under de kalla månaderna eftersom människor inte gick ut så mycket. Tyvärr innebar detta att de stannade inne i den uppvärmda, torra luften. När vi glömmer att kompensera för denna torrhet blir vi faktiskt uttorkade av luften vi andas in.

En förkylning som kommer ut ur denna situation är där vårt slem är mycket klibbigt och svårt att komma ut. Det finns ett antal saker att göra i det här fallet. Hydrering är nummer ett. Ju mer vatten du tar i när du är sjuk, desto tunnare och lättare flyttat ditt slem kommer att bli.

Eftersom det är våren, finns det några ogräsande uppgifter som du kan göra medan du hackar och hostar. Så här är två recept för att använda de växter du skulle kasta bort ändå:

Plantain Tea for Congestion

Ingredienser

• 2-3 matskedar nyplockad plantainblad ( Plantago lanceolata eller Plantago major ) *
• 1 kopp kokande vatten

Vägbeskrivning

1. Klipp eller riv löven på din planeter och lägg dem i en kopp.
2. Häll kokande vatten över bladen och täck koppen med något fast material.
3. Brant i 10-15 minuter och drick varmt.

* Var noga med att välja tillräckligt groblad så att du kan dricka detta tre gånger om dagen tills din hosta slutar.

Andra tillägg

Du kan packa detta te genom att lägga till några av de andra ogräs du har dragit. Bland de bästa skulle vara chickweed ( Stellaria media ), gill-over-the-ground ( Glechoma hederecea ) eller violet ( viola spp.).

Vitlök Senapskompress

Vitlök senap ( Alliaria petiolata ) är en hatad växt och rotas ur vilda platser över hela vårt område även när jag skriver detta. Många har upptäckt dess kulinariska tillämpningar och har tagit den in i sina kök för att ånga eller göra till läcker pesto.

Om du hostar när du drar den här från din trädgård bör du prova följande botemedel. Vitlökssenneps komprimera är en djup uppvärmning applikation som hjälper till att bryta upp trängsel.

Ingredienser och tillbehör

• 1 god handfull vitlaps senap
• 1 stor remsa av gammal bomulls- eller flanellduk
• värmedyna
• plast livsmedelsväska

Vägbeskrivning

1. Lägg vitlökssennap i en mixer eller matprocessor och blanda tills det är en grumlig röra.
2. Du kommer att vilja vara någonstans där du bekvämt kan vara på magen i minst en halvtimme. Sprid den blandade vitlökssennapen på din duk och vik sedan den andra sidan av duken över massan av växtmassan. Låt en familjemedlem eller vän placera den på ryggen mellan axelbladen. De kommer då att vilja täcka den med plastvarupåsen och till slut lägga till värmedynan.
3. Du kan växla kompressen mellan bröstet och ryggen, men fokusera definitivt på ryggen som en prioritet.
4. Du kan kompostera vitlökssennep när du är klar och plocka mer för din nästa kompress.

Har du att göra med hosta eller trängsel i vår? Använder du naturliga medel för att rensa upp det? Dela nedan!