Hembakade växtbaserade sugtabletter

Under de kallare månaderna behöver jag ibland ett naturligt sätt att lugna ont i halsen.

Te med honung är mitt favoritläkemedel, men när jag vill ha en snabbare lösning det är svårt att slå ett halsstopp från min handväska eller skåp.

Förra gången jag handlade för halsdroppar äcklade jag av ingredienserna - saker som konstgjorda färger, smaker, sötningsmedel och konserveringsmedel. Dessa saker låter verkligen inte till hjälp för ont i halsen, hosta eller något annat tillstånd.

visa mig en bild av ett cederträ

Gör en enkel, lugnande pastill

Det finns många örter som kan användas för att göra dina egna halsstoppar. Jag valde följande för deras lugnande egenskaper och milda smak. Örtsmaken hos dessa pastiller kommer inte att vara söt söt som butiksköpta sorter du kanske är vana vid. Men om vi är praktiska, borde saker vi tar för att läka kroppen verkligen inte ha en godisliknande smak eller utseende, eller hur? Jag ville alltid ha en pastill som skulle göra sitt jobb utan onödiga ingredienser. Dessa hemmagjorda halsdroppar lindrar en repig, ont i halsen och hjälper till att kontrollera en torr hosta.

Marshmallowrot: Användbar för dess slemhinniga egenskaper och förmågan att lugna ont i halsen. Polysackariderna i denna ört kommer att belägga irriterade ytor och har en lugnande effekt på inflammerade vävnader. Det har en mycket mild smak. Jag använde pulverformen eftersom jag hade den till hands. (Jag hade faktiskt kapslar som jag öppnade och tömde.) Det kan till och med fungera bättre att använda torkad marshmallowrot, förbereda en kall infusion med örten för att använda den flytande delen av detta recept. (Lär dig hur man gör en kall infusion här.) Marshmallowrot eller bulk Marshmallowrotpulver finns vanligtvis i din lokala hälsokostbutik eller så kan du köpa det online här.

Slippery Elm Bark: Denna ört är lugnande för en irriterad hals och hjälper till att minska inflammerade membran. Det är utmärkt för en torr hosta. Du kommer behöva pulveriserad Slippery Elm Bark för det här receptet. (Hitta hala Elm Bark-pulver här.)

Honung: Honung har använts i århundraden för sina många helande egenskaper. Honung är inte bara ett naturligt val för att söta upp dessa droppar, utan har också kraftfulla antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att lugna en inflammerad hals. Använd rå, ofiltrerad honung ... och lokal honung är alltid bäst om det finns tillgängligt. (Hitta rå, ofiltrerad honung här.)

bruna spindlar med stor buk

japanska träd med rosa blommor

Hemlagade växtbaserade pastiller

(gör cirka 20 droppar)

Ingredienser:

• ¼ kopp destillerat eller filtrerat vatten (var kan man hitta vattenreningssystem)
• ½ tsk. Marshmallow rotpulver, eller cirka 2 msk. torkad marshmallowrot om man förbereder en kall infusion (var man hittar marshmallowrotprodukter)
• 2 msk. rå honung (var finns rå, ofiltrerad honung)
• ½ kopp Slippery Elm Bark-pulver (där du kan hitta Slippery Elm Bark-pulver)

Metod:

1. Lös upp ½ tsk. Marshmallowrotpulver i ¼ kopp varmt vatten. Rör om för att kombinera. (Förbered kallinfusion under detta steg om du använder torkad marshmallowrot.)
2. Sätt 2 msk. honung i ett glasmätkopp och tillsätt marshmallowrotlösning (eller marshmallowrot kall infusion) i mätkoppen tills du har totalt ¼ kopp vätska. Kassera återstående Marshmallow-rotlösning.
3. Mät ½ kopp hala Elm Bark-pulver i en blandningsskål, och skapa en brunn mitt i pulvret med fingrarna. Häll honung / marshmallowrotlösning över det hala Elm Bark-pulvret.
4. Blanda ingredienserna tillsammans med rena händer tills du kan bilda en slät degkula. Bryt små bitar av degkulan och form dem i små pastillformade droppar. (Jag föredrar avlånga droppar som är på en druvs storlek, men din kan vara vilken form som helst.)
5. Rulla färdiga pastiller i lite hala Elm Bark-pulver så att de inte är klibbiga. Lägg på en tallrik eller pergamentpapper och låt torka helt (ungefär 24 timmar).
6. Förpacka varje pastill i ett litet stycke pergamentpapper eller vaxat papper. Förvara på en sval, mörk, torr plats. De kommer att hålla i några månader.

Att använda:

Låt suget lösa långsamt upp i munnen. Upprepa vid behov.

magra träd för trånga utrymmen

Några anteckningar

Medan dessa halsstoppar är stora, rekommenderar jag inte att du använder dem för att behandla sjukdom. De kan vara fördelaktiga för en irriterande, torr hosta och ont i halsen, men jag rekommenderar att du konsulterar din vårdgivare om du har en ihållande ont i halsen eller hosta, eller en bröst hosta som åtföljs av stora mängder slim.

Om du gör dina egna halsstolar eller hostdroppar, dela din erfarenhet med samhället!