Populära Inlägg
Hur kan tonåringar hantera psykisk nöd?
Analysera tonårspsykologiskt välbefinnande och en guide för att hantera psykiska störningar.
Här är vad du behöver veta om psykiska problem hos tonåringar. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Att vara tonåring är inte lätt, jonglera hemläxor, fritidsaktiviteter, vänner och behålla en image på sociala medier. Många fysiska och sociala förändringar inklusive exponering för ekonomiska utmaningar eller övergrepp kan göra dem sårbara för psykiska problem, föreslog Chandra Ganjoo, verkställande direktör och grupp CPO, Trivitron Healthcare.
Att främja mentalt välbefinnande och skydda tonåringar från en ovänlig miljö är avgörande för deras fysiska och psykologiska tillväxt vuxen ålder . Lika viktigt för tonåringar är att kunna analysera och fråga sig själv: Är detta en stavning av tonårstress, eller är det något annat?
Determinanter för psykisk hälsa
Flera faktorer avgör mental hälsa resultat. Faktorer som kan bidra till stress under tonåren inkluderar önskan om större autonomi, press att anpassa sig till kamrater, utforska sexuell läggning och ökad tillgång till och användning av teknik. Påverkan av sociala medier kan könsnormer intensifiera skillnaden mellan en tonårs levande verklighet och deras ambitioner för framtiden. Andra viktiga faktorer är livskvaliteten och förhållandet till kamrater. Våld (inklusive hårt föräldraskap och mobbning) och ekonomiska frågor erkänns också som faror för känslomässigt välbefinnande och har ett tydligt samband med skadlig psykisk hälsa.
lyckliga växter i feng shui
Få tonåringar löper större risk för psykiska hälsotillstånd på grund av deras dagliga miljöer, stigmatisering, diskriminering eller utanförskap eller brist på tillgång till kvalitetsstöd och tjänster. Dessa inkluderar unga vuxna som lever i humanitära och ömtåliga miljöer; ungdomar med konstant sjukdom, autismspektrumstörning, an intellektuell funktionsnedsättning eller annat neurologiskt tillstånd; eller de i tidiga och/eller tvångsäktenskap; föräldralösa; och tonåringar från minoritets etnisk eller sexuell bakgrund eller andra diskriminerade grupper.
Tonåringar med psykiskt välbefinnande är i sin tur särskilt utsatta för social utslagning, separation, skam, utbildningssvårigheter, risktagande, fysiskt ohälsa och kränkningar av mänskliga rättigheter.
Ju fler riskfaktorer tonåringar utsätts för, desto mer anmärkningsvärd påverkan på deras mentala hälsa. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Vad kan du göra som tonåring med psykiska problem?
Det är osannolikt att psykiska problem visar tecken på förbättring på egen hand, så du måste få professionell hjälp så snart som möjligt. Dålig psykisk hälsa eller ohanterade psykologiska välbefinnande kan påverka din personliga tillfredsställelse, fysiska välbefinnande, läxor, kontakter och framsteg-sociala, fysiska, personliga och professionella.
svart och gul fuzzy larv identifiering
Bli av med ensamhetstankar, du är inte ensam
Att genomgå psykiska problem i denna åldersgrupp är ganska vanligt, med nästan 20 procent av tonåringarna i åldern 13-18 år uppges ha sådana utmaningar.
Tyvärr finns det en sådan stigma kopplad till psykisk ohälsa, både hos tonåringar och hos vuxna, att många är rädda för att prata eller be om hjälp. Detta är förmodligen anledningen till att vissa människor väntar så länge som åtta till tio år för att hitta stöd efter att ha stött på några symptom. Detta är något som måste förändras.
Det är helt ok att söka hjälp från experter
stora djur i den tropiska regnskogen
Det är bra att ha vänner att prata, men när en tonåring hanterar något som är tyngre än allmän stress är det bäst att vända sig till en professionell - en rådgivare. På sikt kommer de att vara tacksamma för att de gjorde det.
Om de är för blyga för att träffa en rådgivare kan de konsultera onlinesexperter för att prata och uttrycka sina problem.
gröna larver med vita ränder
I ett nötskal
Det är viktigt att ta hand om behoven hos unga vuxna med definierade psykiska problem. De måste stödjas och uppmuntras att prata och uttrycka sig utan fördomar. Föräldrar och vårdnadshavare måste leta efter varningstecken på depression hos sina barn och vid behov söka expertråd. Tonåringar, som är de mest sårbara, måste få inse att alla problem tillsammans kan lösas och viktigast av allt är självmord aldrig ett alternativ, det har det aldrig varit och det kommer det aldrig att bli.