Hur påverkar kost, vattenintag och dryck som kaffe barns hjärna

Barn visade förbättringar i deras hydratiseringsnivåer och arbetsminne efter att ha konsumerat en större mängd vatten-2,5 liter dagligen-än när de fick i uppdrag att dricka bara en halv liter per dag.

En studie visade att barn visade förbättringar i deras hydratiseringsnivåer och arbetsminne efter att ha konsumerat en större mängd vatten. (Källa: Getty Images)

Enligt en ny studie påverkar kost, vattenintag och dryck som kaffe barnets hjärna. Studien som kommer att presenteras vid mötet, ‘Nutrition 2019’ i Baltimore, USA, visade en analys av mer än 850 grundskolebarn.

Enligt fynden gjorde barn som rapporterade högre konsumtion av snacks och sockersötade drycker låga på standardiserade akademiska tester än barn som konsumerade mindre av dessa livsmedel.

Läs också: Tidigt lärande viktigt för hjärnans utveckling hos barn

lila blomma som ser ut som en boll

Men ohälsosamma dieter var inte kopplade till lägre kognitiva testresultat hos barn.

Studien föreslog också att barn med större vanliga hydrering presterade bättre under uppgifter som kräver kognitiv flexibilitet.

Dessutom visade barn förbättringar i deras hydratiseringsnivåer och arbetsminne efter att ha konsumerat en högre mängd vatten - 2,5 liter dagligen - än när de fick i uppdrag att dricka bara en halv liter per dag.

Undernäring, som förekommer bland små barn över hela världen, kan skada barns utveckling. I en randomiserad kontrollerad studie som utfördes i 26 indiska byar visade spädbarn som fick flera mikronäringspulver, ett tidigt inlärningsintervention eller båda, betydande förbättringar i uttrycksfullt språk, visuellt mottagande och social-emotionellt beteende jämfört med dem som fick placebo.

Forskare studerade också effekterna av koffein och L-teanin, ämnen som finns i teblad, hos barn med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

typer av prästkragar med bilder

De fann att fem pojkar med ADHD visade bättre uppmärksamhet, förbättrade kognitiva prestanda och minskad impulsivitet när de tog koffein och L-teanintillskott tillsammans jämfört med placebo.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.