Ileana D’Cruz öppnar upp om kroppsdysmorfi; vet om det psykologiska tillståndet

Kognitiv och beteendeterapi kan hjälpa dig att hantera kroppsdysmorfi -symtom genom att ändra hur du tänker och beter dig, säger psykologen Divya Ratan

Här är vad Illeana D'Cruz avslöjade om hennes tillstånd. (Källa: Illeana D'Cruz/Instagram)

Ileana D’Cruz öppnade nyligen om lidande av kroppsdysmorfi. Det är problemet med kroppsdysmorfi. Oavsett vilken storlek du är, oavsett vilken siffra du är på skalan, hittar du alltid fel med dig själv. Och problemet är att du till slut ber dig om att bekräfta din rädsla, berättade Ileana D’Cruz Hindustan Times i en intervju.

Vad är kroppsdysmorfi?

Enligt experter är det ett psykologiskt tillstånd där en person hittar brister i kroppen. De är väldigt obekväma i sin fysiska utseende eller i sin egen hud, berättade psykologen Divya Ratan indianexpress.com .

Vanliga tvångstankar tenderar att vara ansiktsdrag - som näsa, ögon, hår, haka, hud eller läppar - eller vissa delar av kroppen - som bröst eller könsorgan, bortsett från generell oro för att vara för fet eller mager.

vit mögel på växtjord

Det bryter din självkänsla och hindrar din helhetsutveckling, tillade Ratan.

Enligt henne är obsessiva och repetitiva beteenden en central del av störningen. Individer med sjukdomen utvecklar kroppsfokuserade repetitiva beteenden som spegelkontroll. Detta händer som svar på de bekymmer de har med sitt utseende.

vilken sorts träd är alm

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Ileana D'Cruz (@ileana_official)

I oktober 2020 laddade Illeana upp ett självvärderingsinlägg i en svart bikini. Listar alla kroppsbildproblem hon har haft, och hur hon lärde sig att inte bry sig. Ileana skrev att hon alltid har varit orolig för hur hon såg ut.

Jag har alltid varit orolig för hur jag såg ut. Jag har oroat mig för att mina höfter är för breda, mina lår för vingliga, min midja inte tillräckligt smal, min mage inte platt nog, mina bröst inte tillräckligt stora, min rumpa för stor, mina armar för jiggly, näsan inte tillräckligt rak, läpparna inte nog ... jag har oroat mig för att jag inte är tillräckligt lång, inte snygg nog, inte tillräckligt rolig, inte tillräckligt smart, inte tillräckligt 'perfekt', skrev hon i ett Instagram -inlägg.

olika sorters orkidébilder

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Ileana D'Cruz (@ileana_official)

Då hon bestämde sig för att hon inte längre skulle överensstämma med samhällets skönhetsideal, nämnde Illeana, Insåg inte att jag aldrig var avsedd att vara perfekt. Jag var tänkt att vara vackert bristfällig. Annorlunda. Quirky. Unik. Varje ärr, varje bump, varje 'brist' gjorde mig, jag. Min egen typ av vackra. Därför har jag slutat. Slutade försöka anpassa sig till världens ideal om vad som är tänkt att vara vackert. Jag har slutat försöka att passa in. Varför ska jag ?? När jag föddes för att sticka ut, avslutade hon.

Behandling

identifiera typer av gräsmatta

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Ileana D'Cruz (@ileana_official)

Beteendeterapi och kontinuerliga rådgivningssessioner kan hjälpa till med sjukdomen. Men om du har ångest eller depression som co-morbiditeter, kan en psykiater förskriva läkemedel för endast kliniskt diagnostiserad ångest och depression, säger Ratan.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.