Internationella yogadagen 2018: Betydelse, vikt, hur det började och allt du behöver veta

Internationella yogadagen 2018 Betydelse: Det första firandet av yogadagen hölls på Raj Path i New Delhi efter att FN förklarade 21 juni som den internationella yogadagen 2015.

Internationella yogadagen 2018: Vill du bli i form, men förvirrad om var du ska börja? Yoga är det första steget mot helhetsläkning. (Källa: Pixabay)

Internationella yogadagen 2018: Yoga är en gammal träning som ökar det fysiska, mentala och andliga välbefinnandet. Ända sedan FN förklarade den 21 juni som den internationella yogadagen 2015 har det skapat ganska mycket surr över hela världen. Även om yogaträning nu är en del av popkulturen, kan dess rötter spåras tillbaka till förvedisk tid då yogier tillbringade år meditera i en pose.

japanska träd med rosa blommor

Premiärminister Narendra Modi föreslog datumet den 21 juni i sin FN -adress, eftersom det är den längsta dagen på året på norra halvklotet och delar särskild betydelse i många delar av världen. Yoga är en ovärderlig gåva av Indiens antika tradition. Den förkroppsligar sinnet i själ och kropp; tanke och handling; återhållsamhet och uppfyllelse; harmoni mellan människa och natur; ett helhetsgrepp på hälsa och välbefinnande, sa han.

För att sprida budskapet organiseras många medvetenhetskampanjer av olika icke -statliga organisationer, kändisar, politiker denna dag. Det första firandet av yogadagen hölls på Raj Path i New Delhi. PM Modi och andra dignitarier utförde cirka 21 yoga -asanas och skapade två Guinness -världsrekord. Det första rekordet var att vara världens största yogaklass med 35 985 personer och det andra var för att ha maximalt antal deltagande nationaliteter, det vill säga 84.

Yoga kan vara till nytta för dem som lider av livsstilssjukdomar och konditionstörningar. Det finns ett stort utbud av övningar och yogaställningar som ger en holistisk helande kraft till kropp, sinne och själ. Eftersom de flesta människor inte har gott om tid att spendera tid på gymmet eller gå på träningskurser, är yoga en välsignelse. Dessutom kräver yoga inte någon gynnsam infrastruktur, pryl eller instrument, allt du behöver är ett lugnt utrymme och en matta.