Jane Fondas träningsvideo visar hur passform hon är än idag; Kolla på

Den 82-årige skådespelaren lade upp en fitnessvideo för att öka medvetenheten om klimatförändringar.

Jane Fonda släppte en fitnessvideo på TikTok. (Källa: janefonda / Instagram)

Grace och Frankie -skådespelaren Jane Fonda återskapade precis sin ikoniska 80 -tals -rutin i en TikTok -video.

1982 hade skådespelaren släppt Jane Fondas Workout VHS som enligt uppgift sålde mer än 17 miljoner exemplar världen över.

Den här gången lade den 82-årige skådespelaren upp fitnessvideon för att öka medvetenheten om klimatförändringar. Gå med i vår virtuella #FireDrillFriday ?? denna fredag ​​kl. 11.00 PT / 14.00 ET för att behålla trycket på politikerna att anta en #GreenNewDeal, stoppa nya fossila bränslen och införa en rättvis övergång till en förnybar ekonomi som skyddar arbetare och samhällen. Låt oss ta itu med klimatkrisen medan vi #StayHome, skrev hon på Instagram medan hon delade videon.

Fire Drill Fredagar har pågått sedan oktober och är utformade för att få politiker att ta upp klimatförändring .

Läs | Oscars 2020: Jane Fonda upprepar sin Cannes -outfit 2014; här är varför

I videon ses Jane göra höjningar i sidoben. Jag ska ta tillbaka Jane Fonda -träningen, sa hon. Ta en titt:

bilder på stora blad krukväxter

Se detta inlägg på Instagram

Följ med mig på en virtuell @firedrillfriday !!! . Gå med i vår virtuella #FireDrillFriday i fredags kl. 11.00 PT / 14.00 ET för att behålla trycket på politikerna att anta en #GreenNewDeal, stoppa nya fossila bränslen och genomföra en rättvis övergång till en förnybar ekonomi som skyddar arbetare och samhällen. Låt oss ta itu med klimatkrisen medan vi #StayHome. . Registrera dig på länken i vår bio. @greenpeaceusa @janefonda

Ett inlägg som delas av Jane Fonda (@janefonda) den 2 april 2020 kl. 21:24 PDT

Sidoben höjer stärker dina yttre lår och höftabduktorerna, inklusive gluteus medius och minimus, enligt Healthline . Det förbättrar muskeluthålligheten och främjar bättre rörelse i höfterna.

vad finns det för olika typer av palmer

Läs | Ålder är en trappa som leder till möjligheter: Jane Fonda

Hur man gör sidobenhöjningar

1. För att göra denna övning, lägg dig i sidled på en matta. Se till att kroppen är i en rak linje med benen utsträckta.

2. Lägg armen på den sida du ligger på, på golvet under huvudet eller böj armbågen och vagga huvudet. Din andra hand kan vila på benet eller höften.

3. Lyft försiktigt upp det övre benet från det nedre, utan att böja det och dra sedan ner det igen. Gör det ett tag och upprepa sedan med det andra benet.

Fonda fortsatte att prata om hur vi alla kan bidra till att rädda planeten. Vet du vad, det händer för många pass just nu på TV eller datorer. Det jag verkligen vill att du ska göra är att träna med mig för planeten. Det finns en klimatkris, som är en verklig nödsituation, uttryckte hon i videon.