Håll din kropp i form om du vill leva längre

Människor som hade en tung kroppsform från barndomen och som även gick upp i vikt under medelåldern löper störst risk att dö.

Människor som haft en tung kroppsform under sin barndom och även gått upp i vikt under medelåldern löper en hög risk att dö. (Källa: Thinkstock Images)

Om du stadigt kan behålla en smal kropp hela ditt liv, kommer du sannolikt att leva längre jämfört med de som sedan barnsben har haft en tung kropp som har blivit tyngre under medelåldern, visar ny forskning.

Fynden visade att personer som hade en tung kroppsform från barndomen och som även gick upp i vikt under medelåldern löper störst risk för dödlighet med en 15-årsrisk att dö på 19,7 procent hos kvinnor och 24,1 procent hos män.

Läs mer

• Här är vad som ökar risken för hjärt-kärlsjukdom hos diabetiker
• Mammas vikt avgör barnets BMI: Studera
• Ett högre BMI orsakar depression även i frånvaro av andra hälsoproblem: Studie
• Hustruns BMI kan påverka mäns risk att utveckla diabetes
• Ät mer växtbaserad kost för att undvika fetma senare i livet

Däremot hade de som förblev stabilt magra hela livet den lägsta dödligheten, med en 15-årig risk för dödsfall på 11,8 procent hos kvinnor och 20,3 procent hos män.

Våra resultat ger ytterligare vetenskapliga skäl för rekommendationer om viktkontroll, särskilt undvikande av viktökning i medelåldern för långsiktig hälsofördel, säger Mingyang Song, doktorand vid Harvard University i USA.

Dessutom kan högt kroppsmassaindex (BMI) i vuxen ålder också öka risken för dödlighet.

djur som lever i tropisk skog

Bland studiedeltagarna hittades lägst dödlighet i BMI-intervallet 22-23 bland inklusive friska icke-rökare och uteslutande personer med vanliga sjukdomar.

Fetma har blivit en folkhälsokris i de flesta länder världen över. Men dessa resultat indikerar vikten av viktkontroll över hela livslängden, noterade forskarna.

För resultaten - publicerade i The BMJ - spårade teamet av forskare utvecklingen av kroppsform och tillhörande dödlighet i två stora kohortstudier. Kroppsformen hos 80 266 kvinnor och 36 622 män studerades vid åldrarna fem, 10, 20, 30 och 40 år. Deras kroppsmassaindex mättes vid 50 års ålder och följdes från 60 års ålder över en median på 15-16 år för dödsfall. I en andra studie genomförde teamet en stor metaanalys av 230 prospektiva studier med mer än 3,74 miljoner dödsfall bland mer än 30,3 miljoner deltagare.

De analyserade personer som aldrig rökt för att utesluta effekterna av rökning och den lägsta dödligheten observerades i BMI-intervallet 23-24 bland denna grupp.

För nyhetsuppdateringar, följ oss vidare Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Ovanstående artikel är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning av din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal för alla frågor du kan ha angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.