Lär känna risets underverk för din hud och hår

Risvatten är fyllt med vitaminer, mineraler och aminosyror som är viktiga för att bibehålla en frisk och vacker hud och hår.

Risvatten är känt för att ha många fördelar för hår och hud. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Risvatten är populärt i många asiatiska kulturer för sin varierade användning och är känt för att vara ett naturligt rengöringsalternativ som också har många andra fördelar. Tillverkat med bara ris och vatten där riset antingen har kokats eller blötts, är risvatten känt för att hjälpa en att få en snyggare och stramare hud utan att vara beroende av hårda kemikalier, och det också utan extra kostnad.

Cirka 16 procent av dessa är proteiner, byggstenarna som är viktiga för cellhälsan. Triglycerider och lipider utgör vardera 10 procent av risvattensammansättningen medan stärkelse (ett extrakt som fortfarande används i japansk kosmetika) finns på 9 procent. Kolhydrater, inositol, fytinsyra och oorganiska ämnen är andra komponenter i risvatten.

Hur man gör risvatten

Kokande ris, blötläggning av ris eller jäsning av blötlagt risvatten är tre sätt på vilka risvatten kan beredas och användas. Vilken typ du väljer beror på tillgängligheten av tid och i vilken konsistens du vill använda risvattnet.

Blötläggningsmetod

*Ta en halv kopp okokt ris och skölj noggrant.

skalbagge med orange rand på ryggen

*Lägg riset i en skål med två – tre koppar vatten. Låt dra i 30 minuter.

*Sila risvattnet i en ren skål eller flaska.

Kokningsmetod

Täck en halv kopp ris med det dubbla vattnet som vanligtvis används för matlagning. Koka riset i kokande vatten och sila risvattnet i en ren skål eller flaska före användning.

Fermenterat risvatten

Låt risvattnet stå i rumstemperatur i upp till 12 timmar innan det silas - låt det jäsa. Sila risvattnet i en ren skål eller flaska före användning.

Hur man använder det?

*Eftersom kokning riset kommer att skapa en koncentrerad sats med risvatten som är starkare, måste man blanda det med rent vatten när man använder det.

*Risvatten genom blötläggning är det enklaste av partiet. Men eftersom det inte är koncentrerat kan det ta slut snabbare.

*Jäsning av risvattnet tar mest tid men fermenteringsprocessen tar ut mer vitaminer och näringsämnen.

Obs! Risvatten kan förvaras i kylskåp i upp till fem till sju dagar.

Fördelar för huden

Laddad med vitaminer, mineraler och aminosyror som är avgörande för att bibehålla en frisk och vacker hud, innehåller risvatten den närande antioxidanten ferulinsyra samt allantoin, en organisk förening som hjälper till att lugna huden. Det är också känt att läka hudirritation orsakad av natriumlagersulfat (SLS), en ingrediens som finns i många produkter för personlig vård. Anekdotiska bevis har visat att användning av risvatten två gånger om dagen hjälper huden som har skadats av SLS.

bästa buskarna för grundplantering

Ansiktsrengöring

För en mjukare och mer strålande hy, häll bara lite risvatten på en bomullsrondell och lägg på ansiktet. (Källa: File Photo)

För en mjukare och mer strålande hy, häll bara lite risvatten på en bomullsrondell och lägg på ansiktet. Låt din hud lufttorka i några minuter. Använd den varje dag som en del av din hudvårdsrutin, eller ett par gånger i veckan. Detta hjälper till att ge en boost av vitaminer och mineraler till huden.

Ansiktstoner

Häll bara lite risvatten på en bomullstuss och applicera på ansiktet. Det hjälper till att strama upp huden och minimera porerna, vilket håller din hud mjuk och ljus.

Bra mot akne

Den lugnande effekten av risvatten gör det till en utmärkt behandling mot akne. Medan det fungerar som en sammandragande, hjälper det till att minska rodnad och hjälper till att förhindra framtida utbrott.

Lugnar solbränna

Risvatten kan hjälpa till att minska inflammation och rodnad vid solbränna. För att göra det extra lugnande, ta ut ditt risvatten ur kylen och applicera det direkt på solbränna med en bomullstuss.

Fördelar för håret

Skölj håret

Att skölja håret med risvatten kan ge håret glans och hjälpa till att hålla det starkt och friskt. Allt du behöver göra är att hälla risvatten över håret efter schamponering och konditionering och sedan försiktigt massera in det i hårbotten och håret, följt av att sköljas med vatten.

Fungerar för att avlägsna krusigt hår och balansera hårbottenens pH -nivå

Att skölja håret med risvatten kan ge håret glans och hjälpa till att hålla det starkt och friskt. (Källa: Getty Images/Thinkstock Images)

Under 2010 publicerades en studie i International Journal of Cosmetic Science, där forskare tydligt uppgav att användning av risvatten som hårbehandling erbjöd flera fördelar, inklusive förbättrad elasticitet, konsistens och mindre friktion och frizz. Detta beror till stor del på närvaron av inositol, ett kolhydrat. Det hjälper också till att hålla hårets naturliga oljor intakta och dess pH -nivåer liknar hårbotten.