Sömnbrist kan leda till hjärtproblem: Studera

För att komma fram till resultatet fästes accelerometrar på midjan på 3 974 friska män och kvinnor av forskarna. Detta gjordes i över sju nätter för att undersöka sömnens varaktighet och kvalitet.

De som sov ansträngt eller rörde sig lite kan också ha fler ansamlingar av plack jämfört med de som sovit gott. (Källa: Arkivfoto)

Även om det är väldigt viktigt att sova, publicerades en ny studie i Journal of American College of Cardiology, har avslöjat att sova mindre än sex timmar på natten eller till och med sova dåligt kan leda till hjärtsjukdomar. För att komma fram till resultatet fästes accelerometrar i midjan på 3 974 friska män och kvinnor av forskarna. Detta gjordes i över sju nätter för att undersöka sömnens varaktighet och kvalitet.

Enligt rapporten i The New York Times som citerar denna studie, alla dessa män och kvinnor genomgick det tredimensionella ultraljudet som håller koll på blodflödet genom blodkärlen och andra fysiska undersökningar. Faktorer som diabetes, rökning, fasteglukos och kolesterol kontrollerades och man drog slutsatsen att de som sov mindre än sex timmar var 27 procent mer utsatta för hjärtproblem. De som sov ansträngt eller rörde sig lite är också mer mottagliga för att ha fler ansamlingar av plack jämfört med de som sovit gott.

spindel med stor rund kropp

Vi upptäcker sjukdom i dess tidigaste stadier hos uppenbarligen friska unga människor, säger Dr Valentin Fuster, medförfattare och chef för Mount Sinai Heart Center. Detta är något som endast gjorts vid obduktion fram till nu. Detta är ett larmsystem som talar om för dig att det finns en annan kardiovaskulär riskfaktor du bör vara uppmärksam på.

Ovanstående artikel är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning av din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal för alla frågor du kan ha angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.

vit spindel med svart huvud