Lämna din komfortzon för att övervinna rädslan för misslyckande: Lexie Alford

'När vi utsätter oss för verkligt obehag och dyker in i det okända, då lär vi oss att överskrida skikten i vår komfortzon.'

Vi har fel konversation om vår komfortzon, börjar Lexie Alford, den yngsta personen som reser till alla länder i världen, i sitt Tedx -samtal. Uttrycket 'att komma ur din komfortzon' kastas runt så mycket idag, online och i motiverande citat, att det har börjat tappa sin mening, säger hon.

Hon fortsätter med att säga att vi inte helt förstår vad vår komfortzon är, och det verkar kontraintuitivt att lämna det. Det är där vi känner oss tryggast. Det låter också som att vi är sockerbelagda rädsla, säger hon.

bilder på olika typer av ekar

Alford delar berättelser från sin barndom, samtidigt som hon förklarar hur rädsla har spelat en roll i det. Hon hade rest till cirka 70 länder när hon var 18 år och bestämde sig för att slå det tidigare hållna rekordet genom att bestämma sig för att agera på det enda hon brann mest för: att resa.

I efterhand hade jag ingen aning om vad jag gav mig in på, skrattar hon. På tal om de många utmaningar hon mötte på sina resor, säger Alford att de är några av hennes mest uppskattade minnen och mest avgörande ögonblick i hennes liv.

Lexie Alford delar med sig av sina reseberättelser och uppmanar människor att resa mer och följa sina drömmar. (Källa: Facebook | Designad av Gargi Singh)

Om du vet att du har rädslor i allmänhet är det första steget mot att övervinna dem, att veta exakt varifrån dessa rädslor kommer, säger hon.

Om sin egen rädsla säger hon: Jag är rädd för höjder, som härrör från min fysiska komfortzon. Jag hade en rädsla för att vara ensam, som var helt kontrollerad av mitt sinne. Och jag är också livrädd för ånger, som kommer direkt från min själ.

Vi är rädda för att lämna säkerheten i vår rutin för att sträva efter något större, på grund av vår rädsla för att misslyckas, säger Alford.

Hon avslutar sitt 14 minuter långa samtal med att säga att det är fritt från smärta att befinna sig i ett självständigt tillstånd. Men när vi utsätter oss för verkligt obehag och dyker in i det okända, det är då vi lär oss att överskrida skikten i vår komfortzon, hantera vår rädsla och bli bemyndigade av dem.

identifiera lönnträd efter löv