Populära Inlägg
Kopplingen mellan psykisk hälsa och uppförande är komplicerad; vet från experter
Symtomen varierar inte bara från specifika till generiska, vilket gör upptäckt med oinformerade ögon till en svår uppgift, utan kan också verka långt borta från deras nuvarande situation
Man behöver inte se deprimerad ut för att vara deprimerad. (Källa: Getty Images) Förra månaden tog många sig till sociala medier för att dela bilder av sådana som Robin Williams, Marilyn Monroe, Amy Winehouse - alla leende glatt mot kameran, några med en glimt i ögonen som om de blev omedvetna mitt i skrattet åt ett skämt . Subtexten är att de alla led av depression och den bredare punkten är, till skillnad från populär uppfattning, länken mellan mental hälsa och uppförandet är komplicerat om det inte bryts. Med varje instans av kändisdöd utlöst av psykisk hälsa, är konversationen centrerad på misstro, vilket motiverar en vanlig oförmåga att förstå depression utan en föreställning med förnekelse. Detta förvärras ytterligare av en känsla av svek: det här är kända ansikten, vi skrattade med dem och ändå missade en viktig ledtråd vid tidpunkten för nödsituationer.
Hittades!!! Två ansikten med depression ... pic.twitter.com/mnfuGlopia
- ਅਰਨਬ Kanin (@BongaliChhokra) 4 augusti 2020
- sneakysub (@sneakysub1) 7 augusti 2020
Hemma igen när Sushant Singh Rajput dog av självmord den 14 juni, tjocknade den tjocka dimman av misstro i timmar och nära två månader senare har det inte varit någon paus. Om något har diskursen om psykisk hälsa tagit en vändning till det värre med nyhetsankare, politiker, skådespelarens bekanta som rutinmässigt skriver ut vad man inte ska göra för att stödja sina teorier och driver debatten vidare till en gemensam retorik: Han gjorde inte ser deprimerad ut.
Som nämnts ovan är kopplingen mellan depression och att se deprimerad inte så snygg ut som många skulle tro. Kamna Chhibber, avdelningschef, psykisk hälsa och beteendevetenskap, Fortis Memorial Research Institute, Gurugram, säger: I vissa fall kan individen, beroende på fallets svårighetsgrad, se synligt deprimerad ut när det gäller att inte ägna sig åt mycket eller inte ägna sig åt samtal de brukade njuta av tidigare. Allt detta är synliga tecken, berättar hon indianexpress.com . Men så är det inte alltid, tillägger hon. Det finns också svårighetsgrader som kan vara milda eller måttliga. I sådana fall kan personen hantera sin funktion på ett bättre sätt. De kan påverkas men inte så mycket att det kommer att vara synligt för en utomstående. Det är när folk säger, Dekhne mein toh nahi lagta men verkligheten är att det är extremt svårt att identifiera vad som händer med någon om du inte är nära bekant med dem.
Dr Achal Bhagat, Seniorkonsultpsykiatriker och psykoterapeut, Apollo Hospital, Delhi, stöder denna åsikt. Han återinför att det finns flera definitioner av depression, och understryker därmed den omöjliga möjligheten att mäta den genom att bara titta på en person. Depression innebär också ett sätt att tänka att någon kan utvecklas. Vissa människor kan se negativt i allt de upplever. Det är som om personen ser världen genom en uppsättning mörka glasögon. De kanske tänker negativt om sig själva, de tänker negativt om världen och negativt om framtiden. De slutar minimera sina prestationer och förstora sina begränsningar. I andra tider kan det hänvisa till svårigheten att bara gå igenom vardagens slag. Vid andra tillfällen betyder depression en uppsättning vardagliga upplevelser
svårt att komma ur.
Symtomen varierar inte bara från specifika till generiska, vilket gör upptäckt med oinformerade ögon till en svår uppgift, utan kan också verka långt borta från deras nuvarande situation. De upplever en känsla av hjälplöshet och hopplöshet, som tycks vara oberoende av situationerna i deras liv, tillägger Bhagat. Silverfodret är depression kan behandlas och fler människor vaknar till behovet av att ta det extra steget till en specialist. Dr Rachna Khanna Singh, expert på psykisk hälsa, säger att antalet personer som söker hjälp hade ökat under lockdown genom de plötsliga nyheterna om Rajputs bortgång.
Men det är mycket arbete som fortfarande måste göras. Drivkraften till förändring måste komma från flera nivåer, utifrån hur mycket medel vi tilldelar som just nu bara är .06 procent av hälsobudgeten. Bara detta visar hur lite värde som tilldelas psykisk hälsa i detta land, konstaterar Chhibber. Hon tillägger att det är en extrem brist på psykiatriker. Vi har bara 4 000 psykiatriker, medan Frankrike som är detsamma som Uttar Pradesh har 10 000. En uppsättning riktlinjer måste också skickas till mediehus eftersom det mesta konsumeras därifrån. Just nu uppfattas mental hälsa som denna mörka sak som kan påverka vem som helst. Detta måste förändras.