Populära Inlägg
'Att älska oss själva villkorslöst är den svåraste uppgiften': Ankita Konwar föreslår aktiviteter för egenkärlek
Från dans, till dagliga affirmationer och att skratta högt, här är allt du kan göra för att få dig att må bättre
Under pandemin känner många av oss oss överväldigade varje dag, och Ankita Konwar delar med sig av en guide om hur vi kan känna oss mindre. (Foto: Instagram/@ankita_earthy) Runt om i världen har många människor kämpat med själv kärlek , med tanken att omfamna sig själva helt och villkorslöst — inklusive de delar de inte är särskilt stolta över. Medan många kändisar också har öppnat upp om sina kamper med att älska sig själva, det har blivit tidens behov nu.
Under pandemin känner många av oss oss överväldigade varje dag, och Ankita Konwar delar med sig av en guide om hur vi kan känna oss mindre. Hon delar åtta sätt på vilka vi kan älska oss själva mer, och även maken Milind Soman godkänner det. Han har kommenterat hennes Instagram-inlägg och sagt: Kommer att göra allt.
Läs vidare för att veta vad hon föreslår:
Se detta inlägg på Instagram
1. Skapa en kort och enkel daglig bekräftelse. När du ser din reflektion, när det än är, se till att hälsa den som en kärleksfull vän.
2. Lär dig att säga nej ibland. Det är nödvändigt att du förblir sann mot dig själv och NEJ, det gör dig inte till en dålig person!
3. Ta dig tid att lugna ditt sinne. Kom ihåg att du har kommit så långt, du kommer att klara det här också.
4. Dansa! När som helst, var som helst, dock.
5. Omfamna de saker som gör dig annorlunda, vårtor och allt.
6. Säg JA till nya äventyr, nya upplevelser som utspelar sig på din väg.
7. Träna! Ta ut minst 15 minuter för dig själv varje dag.
8. Skratta. Så mycket, så högt du kan.
Att älska oss själva villkorslöst är den svåraste uppgiften. Men allt kan förbättras med träning Ha en härlig helg, skrev hon avslutningsvis.