Populära Inlägg
Meditation betyder inte en frusen hjärna: Sadhguru Jaggi Vasudev
Sadhguru om vad du ska göra när ditt sinne är fullt av onödiga tankar.
Som exempel på att fastna i en trafikstockning påpekade Sadhguru hur det är en perspektivfråga att uppnå ett lugnt sinne. Medan du fastnar i trafiken kan det bli besvärande att observera trafik på avstånd, säg att en varmluftsballong ändrar vårt perspektiv på den på grund av noll ljud.
Liknande är fallet med ens sinne, han delade i denna inspirerande video från ett Volunteers Meet 2011 i Mysuru. När det väl finns ett avstånd mellan dig och ditt sinnes aktivitet är sinnet inte ett problem. Men det är ett mirakel, sa han och tillade hur ett sinne utan chatt inte är möjligt, men att hålla avstånd till det chatteret är.
LÄS OCKSÅ: När folk skrattade åt mig, utmanade jag mig själv: Sexfaldig världsmästare i boxning Mary Kom
Med betoning på hur meditation inte betyder ett tanklöst sinne, sa han, Meditation betyder inte en frusen hjärna. Sinnet är en viktig förmåga och det måste fungera som alla andra organ. Tricket är att låta tankarna passera, nämnde han vidare.