Medelhavsdiet kan sänka risken för stroke hos medelålders kvinnor

Studien visar att Medelhavsdieten kan vara särskilt skyddande hos kvinnor över 40 år, oavsett klimakteriet eller hormonersättningsterapi.

kvinnors hälsa, kvinnors hälsa, kost för kvinnor, hälsosam kost för kvinnor, strokeresistent mat för kvinnor, kvinnamat, hälsosam mat för hjärtpatienter, indian express, indian express nyheterAtt äta en medelhavsstil hjälper till att minska risken för stroke hos medelålders kvinnor. (Källa: File Photo)

Medelålders kvinnor som följer en diet i medelhavsstil-rik på frukt, grönsaker, spannmål, potatis, olivolja, frön, fisk, mättat fett, mejeriprodukter och rött kött-kan ha en minskad risk för stroke, säger forskare . Studien visar att kosten kan vara särskilt skyddande hos kvinnor över 40 år, oavsett klimakteriet eller hormonersättningsterapi.



Dieten minskade stroke med 17 procent hos alla vuxna, men kvinnor såg en större minskning med 22 procent, medan fördelen bara ses hos 6 procent män. Det är oklart varför vi fann skillnader mellan kvinnor och män, men det kan vara så att komponenter i kosten kan påverka män annorlunda än kvinnor, säger ledande forskare Ailsa Welch, professor vid University of East Anglia i Storbritannien.



För studien, som beskrivs i tidskriften Stroke, undersökte teamet mer än 23 000 deltagares dieter och jämförde risken för stroke bland fyra grupper rankade högst till lägst med hur noga de höll sig till en diet i medelhavsstil under en 17-årsperiod.



Det fanns också en totalt 13 procent minskad risk för stroke hos deltagare som redan hade hög risk för hjärt -kärlsjukdom i alla fyra grupperna i Medelhavsdiet.

Detta drevs dock främst av föreningarna hos kvinnor som visade en 20 procent minskad risk för stroke.



Våra resultat ger kliniker och allmänheten information om den potentiella fördelen med att äta en diet i medelhavsstil för strokeförebyggande, oavsett kardiovaskulär risk, säger medförfattaren Phyo Myint, professor från University of Aberdeen i Skottland.



Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.