Mental hälsodag: Abhinav Bindra, Deepika Padukone diskuterar tidigare kamp, ​​betydelsen av terapi

För LiveLoveLaugh -föreläsningsserien 2021 försöker skådespelaren och den olympiska guldmedaljören att destigmatisera psykiska problem

I samband med World Mental Health Day pratade de två om det viktiga ämnet mental hälsa, och lärande och helande genom sina erfarenheter. (Foton: Instagram/Abhinav Bindra, Deepika Padukone)

I en tid när världen alltmer pratar om psykiska problem som idrottare står inför - vilken inverkan det har på dem när de uppträder i allmänhetens ögon, under enorm press - skådespelaren Deepika Padukones LiveLoveLaugh Lecture Series 2021, ett initiativ från skådespelarens namngiven grund som arbetar för att skapa medvetenhet om mental hälsa, tar samtalet vidare med OS -guldmedaljören Abhinav Bindra.

I samband med World Mental Health Day pratar de två om det viktiga ämnet mental hälsa, och lärande och helande genom sina erfarenheter. De diskuterar sitt regementerade liv som skolbarn, där de båda drog från sina erfarenheter inom sport. Medan Padukone spelade badminton professionellt, för Bindra, var det en motvillig initiering i sportens värld.

Ändå fick jobbets krävande karaktär att han kände sig uttömd och vilse. Speciellt efter att ha vunnit medaljen och uppnått själva målet han hade siktat på.

Jag hade den här guldmedaljen som jag hade jagat i 16 år i fickan, och jag var helt klädd och hade ingenstans att ta vägen. Jag var vilse. Det var ett stort tomrum som denna seger skapade, för mitt liv var bara inriktat till det enda ögonblicket. Så länge hade jag gått och lagt mig med en dröm ... Varje morgon vaknade jag för att uppnå det målet ... Och plötsligt [jag fick det], så vad nu? säger han till Padukone.

Bindra säger att han arbetade med sig själv och det tog lång tid för honom att förstå sig själv och tillade att han gjorde en vipassana -meditationskurs.

Padukone säger att även om hon är skådespelare till yrket så tänker hon som en idrottsman. När du spelar en sport förändrar det ditt liv för alltid ... Det har lärt mig hur jag ska hantera framgång och misslyckande. Jag tror inte att jag skulle kunna göra det jag gör idag, om jag inte hade haft alla dessa erfarenheter. Idag är framgång för mig att kunna vara närvarande, säger hon.

Om att söka professionell hjälp säger Bindra att det inte är ett tecken på svaghet, utan det är faktiskt bemyndigande. Padukone, som öppnade upp för att leva med depression, tillägger att det är viktigt att ge samma typ av uppmärksamhet åt emotionellt välbefinnande, som vi gör för fysisk hälsa. Det finns absolut ingen skam eller stigma ... Det är okej att inte vara okej, säger hon.

Se hela videon här:

hur ser ormbunkar ut

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!