Populära Inlägg
Milda sömnproblem kan öka blodtrycket hos kvinnor
En ny studie konstaterar att kvinnor med lätta sömnproblem som de som har svårt att somna kan ha högt blodtryck. Även de kvinnor som sover i ungefär sju till nio timmar är mer benägna att ha förhöjt blodtryck.
Kvinnor se upp! Milda sömnproblem kan höja blodtrycket. (Källa: File Photo) Kvinnor, observera. Även om du har lindriga sömnproblem, som att ha svårt att somna, kan det höja ditt blodtryck, föreslår en ny studie. Studien visade att kvinnor som hade lindriga sömnproblem-inklusive de som sov i sju till nio timmar per natt, mätt med en armbandsurliknande enhet-var betydligt mer benägna att ha förhöjt blodtryck. Forskarna fann också en koppling mellan endotelinflammation och lindriga sömnstörningar. Våra resultat tyder på att milda sömnproblem eventuellt kan initiera den vaskulära endotelinflammationen som är en betydande orsak till kardiovaskulär sjukdom, säger huvudförfattaren Brooke Aggarwal från Columbia University Irving Medical Center.
hur ser ett rött lönnlöv ut
Enligt forskarna får nästan en tredjedel av de vuxna inte tillräckligt med sömn och för kvinnor kan problemet vara ännu större. Det är oroande, eftersom studier har visat att sömnbrist och mildare sömnproblem kan ha en oproportionerlig effekt på kardiovaskulär hälsa hos kvinnor, tillade Aggarwal.
För studien, publicerad i Journal of the American Heart Association, undersökte forskarna blodtryck och sömnvanor hos 323 friska kvinnor. Milda sömnstörningar-sömn av dålig kvalitet, som tar längre tid att somna och sömnlöshet-var nästan tre gånger vanligare än allvarliga sömnstörningar, såsom obstruktiv sömnapné. Några av kvinnorna tillät forskarna att extrahera några endotelceller inuti en armven för att leta efter ett proinflammatoriskt protein som är inblandat i utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom.