Milind Soman delar med sig av vad han äter på en dag, från frukost till middag

Milind Soman sa att han undviker att äta raffinerad, bearbetad och förpackad mat så långt som möjligt

Milind Soman avslöjade att han inte förlitar sig på kosttillskott eller extra vitaminer. (Källa: milindrunning/Instagram)

Milind Somans engagemang för ett hälsosamt liv är inte okänt; skådespelarens fitnessnivåer fortsätter att inspirera många fans hittills. Det är inte bara hans daglig träningsrutin som håller 55-åringen i form och frisk men han är också lika uppmärksam på en balanserad kost.

De Purashpur skådespelare, som nyligen återhämtade sig från COVID-19, tog sig till sociala medier för att dela med sig av vad han brukar äta dagligen:

Frukost - runt 10. Några nötter, en papaya, en melon, någon säsongsbetonad frukt som mango, cirka fyra.

Lunch - runt 14.00. Vanligtvis ris och dal khichadi med lokala och säsongsbetonade grönsaker, förhållandet en del dal/ris och 2 delar grönsaker, med två teskedar hemlagad ghee. Ibland, om inte ris, sex chapatis med grönsaker och dal. Mycket sällan, som en gång i månaden, en liten bit kyckling/fårkött eller ett ägg.

17.00 - Ibland en kopp svart te, sötat med jaggery.

Middag - cirka 19.00. En tallrik grönsaker/bhaji. Om mycket hungrig, lite khichadi. Ingen icke-vegetarian.

Innan du sover lite gurkmeja i varmt vatten, sötat med jaggery.

Han tillade, Om jag äter efterrätt, är den mest sötad med jaggery.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind sa att han undviker att äta raffinerad, bearbetad och förpackad mat så långt som möjligt. Inga tillskott eller extra vitaminer. Vatten, vid behov, aldrig kallt. Inga läsk, alkohol en eller två gånger om året, kanske ett glas, delade han.