Morgonmotivation: Börja dagen med en positiv avsikt

'Allt handlar om avsikt. När du riktar ditt fokus mot det goda - kommer du att se mer bra. Om ditt fokus riktas mot stressen och kampen - kommer du att se mer stress och kamp. '

Ofta har vi så bråttom att vi inte inser att vi inte verkligen lever vårt liv, utan bara fördriver tiden. I den här videon av YouTube -kanalen, Fearless Soul, säger Bobby Baker, Istället för att hoppa upp ur sängen och rusa direkt in i stressen av vad du behöver göra ... andas.

stor vit blomma med gul mitt

Ta det här ögonblicket för att anpassa ditt sinne, din kropp och din hjärna till den glädje som finns i dig. Din dag är ditt val att göra. Ett val där du antingen vill att det ska vara precis som varannan dag eller förvandla det till något bättre. Du gör detta genom att ge dig själv tid genom att justera om din hjärna med positivitet, säger Baker.

Omdirigera ditt sinne till vad som är bra och det kommer att göra skillnad. Gör detta genom att hitta svar på frågan - vad är bra i ditt liv just nu? Tänk efter och börja din dag med avsikt och positiva bekräftelser som 'Jag kommer att vara snäll'. Idag kommer jag att vara närvarande och i dag kommer jag att vara glad ”. Du bestämmer vilken typ av dag du kommer att ha; inte vad som händer, utan hur du kommer att reagera på det.

Om ditt fokus helt enkelt är riktat mot stress och trötthet är allt du ser bara det. Navigera ditt sinne till bättre och positiva saker i livet.

Tro att varje dag är en ny dag. Det är en fräsch och ren duk. Du kan måla vad du vill på den duken oavsett vad som händer. Du är konstnären, lägg till lite färg, lite glädje och lite liv i din duk!