Naturliga strategier för Ick

Den senaste helgen representerade vi vår gård på en lokal festival. Det är en vi gör varje år så att våra kunder planerar sina shoppingresor med oss. Vi försöker ha de produkter som förväntas, men vi missade en mycket viktig artikel. Det verkade som att varje tredje person letade efter vårt salvia gurglekit för ont i halsen! Jag tycker vanligtvis om detta föremål som viktigt att fylla på vintern under kalla och influensasäsongen, men jag tog fel.

skalbagge med rand på ryggen

Alla är tillbaka till skolan och konvergensen av en exponering för alla nya bakterier med en riktigt tuff ragweed-säsong slår ganska hårt. Det finns två huvudsakliga olägenheter just nu - katarr och ont i halsen.

Vad är katarr?

Känner du att du ständigt måste rensa halsen? Catarrh är helt enkelt överflödigt slem i sinushålan eller halsen. Dräneringen som sker i någon av dessa områden irriterar halsen och orsakar ett konstant behov av att rensa halsen. Problemet kan vara tillfälligt eller kroniskt. Tillfällig katarr är det vi upplever när vi har förkylning. Kronisk katarr orsakas vanligtvis av en allergi mot något i din miljö eller av en oidentifierad matkänslighet.

Har du någonsin hört någon hänvisa till en mat som slem som producerar? Pasteuriserad mjölk är den som kommer att tänka på direkt. Det är inte så att maten producerar slem i sig själv, utan att det orsakar inflammation i kroppen. När våra slemhinnor är irriterade är de perfekt konstruerade för att producera slem. Tyvärr har denna självförsvarsmekanism blivit målet för medicinen snarare än orsaken till att den har stimulerats. När du jakter på orsaken till problemet är här en enkel morgontonic att dricka för att rensa det och hitta lättnad.

Morning Tonic för halshjälp

Ingredienser

• juice av 2 apelsiner
• juice av 2 citroner
• 2 msk extra virgin olivolja
• 3-4 vitlöksklyftor
• ¼ tum bit ingefära

Vägbeskrivning

Tillsätt alla ingredienser i en mixer och puls tills allt är saftigt. Drick minst ¼ kopp varje morgon.

är en tall en vintergrön

Behandla en öm hals

En ont i halsen kan bero på en sjukdom eftersom kroppens immunsystem är under attack, eller det kan vara en trasighet som förorsakas genom att andas in luftburna pollen. Hur som helst, ett av mina favoriträttsmedel är salvia ( Salvia officinalis ) te. (Hitta organiska salvia blad här.)

I helgen hade jag inte vår salvia gurgelblandning men vi hade vår salva infuserat honung som är nästan lika bra. Nästan vem som helst kan använda salvia för halsont. Den enda gruppen som måste vara försiktig med att överdriva det skulle vara ammande mödrar. Mer än lite salvia i din diet och du ammande mödrar kan se ett dopp i mjölkförsörjningen.

En annan specifik ört för en infekterad halsont är echinacea ( Echinacea angustifolia ). Det finns en helt kontrovers om denna vackra blomma. Det användes aldrig som ett förebyggande för förkylning eller influensa. Nyligen har studier bekräftat att echinacea inte riktigt är användbart för immunstöd på detta sätt. De infödda amerikanerna använde alltid denna växt för halsinfektioner. Det är fortfarande mycket effektivt för denna användning. Jag gillar att lägga en stark te eller tinktur i en sprayflaska och spruta det på baksidan av halsen. Växten ger en bedövande känsla och ganska snabb lindring av infektionen också. (Hitta organisk echinacea här.)

Hur behandlar du naturligt ont i halsen och andra ick i halsen?