Ingen frukost och sen middag kan öka risken för hjärtinfarkt, säger studien

Studien, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, är den första som utvärderar dessa ohälsosamma beteenden hos patienter med akuta koronarsyndrom.

Studien visade att personer med de två matvanorna hade en sannolikhet för dödsfall, en annan hjärtinfarkt eller angina (bröstsmärta) inom 30 dagar efter sjukhusutskrivning för hjärtinfarkt fyra till fem gånger högre. (Källa: Thinkstock Images)

Människor som hoppar över frukost och äter middag nära sänggåendet kan ha sämre resultat efter en hjärtinfarkt, har en studie varnat.

Studien visade att personer med de två matvanorna hade en sannolikhet för dödsfall, en annan hjärtinfarkt eller angina (bröstsmärta) inom 30 dagar efter sjukhusutskrivning för hjärtinfarkt fyra till fem gånger högre.

Studien, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology , är den första som utvärderar dessa ohälsosamma beteenden hos patienter med akuta koronarsyndrom.

Hoppa över frukost observerades i 58 procent, sen kvällsmat åt i 51 procent och båda beteenden hos 41 procent.

Studien inkluderade patienter med en särskilt allvarlig form av hjärtinfarkt som kallas ST-segment elevation myocardial infarct (STEMI).

En av tio patienter med STEMI dör inom ett år, och näring är ett relativt billigt och enkelt sätt att förbättra prognosen, säger Marcos Minicucci, Sao Paolo State University, Brasilien.

krukväxter som renar luften nasa

Minicucci rekommenderade minst två timmars intervall mellan middag och sänggåendet.

En bra frukost består vanligtvis av mejeriprodukter, kolhydrater och hela frukter, sa han i ett uttalande.

Det borde ha 15 till 35 procent av vårt totala dagliga kaloriintag, sa Minicucci.

Studien omfattade 113 patienter med en medelålder på 60 år och 73 procent var män.

Patienterna tillfrågades om ätbeteenden vid inskrivning på en kranskärlsenhet.

Att hoppa över frukost definierades som ingenting före lunch, exklusive drycker, till exempel kaffe och vatten, minst tre gånger i veckan.

typer av murgrönaväxter utomhus

Middagsmat vid sen kväll definierades som en måltid inom två timmar före sänggåendet minst tre gånger i veckan.

Minicucci noterade att middag på sen kväll definierades av två timmars intervall mellan middag och läggdags, snarare än att äta sent på kvällen.

Men nästan alla deltagare med denna vana var senätare.

Tidigare studier har funnit att människor som saknar frukost och äter en sen middag är mer benägna att ha andra ohälsosamma vanor som rökning och låg fysisk aktivitet.

Vår forskning visar att de två ätbeteenden är oberoende kopplade till sämre resultat efter en hjärtinfarkt, men att ha en grupp av dåliga vanor kommer bara att göra saker värre, säger Minicucci.

Människor som arbetar sent kan vara särskilt mottagliga för att ha en sen middag och sedan inte vara hungriga på morgonen, sa Minicucci.

Vi tror också att det inflammatoriska svaret, oxidativ stress och endotelfunktionen kan vara inblandade i sambandet mellan ohälsosamt ätbeteende och kardiovaskulära resultat, tillade han.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.