Märker du förändringar i din hud under menstruationscykeln? Här är varför det händer

Läs mer om hur menstruationscykeln påverkar huden och sätt att navigera i dessa förändringar

Hur ser din hudvård ut? (Foto: Pixabay)

Perioder kan vara oerhört smärtsamma. Men inte bara det, menstruationscykeln kan också leda till emotionell nöd, humörsvängningar, matlust och mönsterförändringar i din hud. Om du också upplever vissa hudvårdsproblem under din menstruation, vet att du inte är ensam.

Det beror på hormonell förändring. Vår hud förändras under varje fas av cykeln - menstruation, follikulär, ägglossning eller lutealfas. Vad du behöver göra är att anpassa din hudvårdsrutin till förändringarna i din hud och förhindra utbrott och irritation, sa Dr Geetika Mittal, en hudläkare, i ett Instagram -inlägg.

brun spindel med vit på ryggen

Läs vidare för att veta mer:

Menstruation

Vid denna tidpunkt tenderar huden att bli torr på grund av en minskning av produktionen av progesteron och östrogen. Med hävdande att det är en bra tid för 'egenvård' föreslog Dr Mittal att använda mjuka fuktgivare och krämiga rengöringsmedel som gör din hud fylligare och återfuktar den. Införliva mer hyaluronsyra och ceramider i din rutin.

Follikulär

När perioden slutar börjar kroppen producera östrogen. Som ett resultat blir huden frisk och fyllig på grund av ökad kollagenproduktion. Detta är den bästa tiden att testa nya produkter och experimentera mer eftersom huden är mindre känslig. Men hon föreslår regelbunden applicering av fuktgivare.

grön- och svartrandiga larver

Ägglossning

Detta är ett bördigt fönster, och Dr Mittal sa att medan vissa kvinnor kan lysa, kan andra få finnar eftersom huden är benägen att bli fetare. Som sådan, öva peeling eller prova en lermask och rengör två gånger varje dag för att undvika utbrott. Så här kan du välja rätt kemisk exfoliant för dig själv.

Luteal fas

Under denna fas tenderar frisättningen av progesteron att täppa till porerna, vilket leder till fler utbrott. Rengör med doftfria tvättar och använd icke-komedogena fuktgivare och oljor, tillade hon.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)