Träna nu i Delhis öppna gym, gratis

Gymmen är byggda över en yta på 1 000 kvadratmeter och har byggts upp i 30 parker.

Det öppna gymmet på Nehru Park. (Källa: IANS)

Tjugosexåriga Manish Gosain, en civiltjänstaspirant, missar aldrig sin morgonrutin i Talkatora Garden nära sitt hem.

Höga gymavgifter, som strävade efter sexpack, var en avskräckande effekt tills New Delhi Municipal Council (NDMC) förverkligade sin dröm genom att inrätta ett öppet gym i de vidsträckta trädgårdarna – helt gratis.

Jag är ett fitnessfreak men mitt träningspass var begränsat till promenader och jogging. Jag har alltid velat lägga till styrketräning till min regim och det här är ett fantastiskt steg, sa en upprymd Gosain, som bor i Old Rajendra Nagar i centrala Delhi och studerar på ett coachinginstitut för att förbereda sig för sitt civiltjänstprov, till IANS.

Kom överens om att hans vän, Advait Singh, som kommer från Bihar: Eftersom jag är student hemifrån har jag inte råd med de höga gymavgifterna. Dessa gym är en välsignelse inte bara för mig utan för många andra studenter som bor och studerar i mitt område.

Gymmen är byggda över en yta på 1 000 kvadratmeter och har byggts upp i 30 parker, inklusive den populära Talkatora Garden, Lodhi Garden och Nehru Park av NDMC under sitt Go Green, Open Gym-projekt.

svart och röd taggig larv

Gosain svettas på crosstrainern på Talkatora Garden. (Källa: IANS)

Målade i ljusa nyanser av gult, grönt, rött och blått har varje gym 12 apparater. De kräver ingen elektricitet och inkluderar en crosstrainer och mag- och benformare. Varje gym har satts upp till en kostnad av Rs.6 lakh.

Anmärkningsvärt är att medelålders män och kvinnor såväl som pensionärer är lika entusiastiska som ungdomarna.

Enligt Kamla Negi, 52, som har kommit till Nehru Park för sina promenader sedan ett decennium, är gymmen en välsignelse för äldre eftersom inte alla är bekväma i de stängda gränserna av ett gym.

Majoriteten av gymmen i vårt grannskap ligger vanligtvis i källare och spelar hög musik vilket inte är bekvämt för den äldre generationen som jag. Här kan vi träna utomhus utan några distraktioner, sa Negi.

Negis vän Binita Mehta sa vidare att gymmen är grädden på moset för parken, som ståtar med många yoga-, aerobics- och meditationsgrupper.

Vi har många informella grupper här som träffas varje morgon och folk gör yoga, aerobics och meditation förutom de vanliga promenaderna och joggingarna. Det här nya gymmet är ett välkommet tillskott, sa den 50-åriga Mehta.

Samtidigt överväger unga besökare åtgärder för att se till att människor är medvetna om den grundläggande etiketten när de tränar.

En grupp stamgäster på Lodhi Garden funderar på att sätta upp affischer runt gymmet, där de ber folk att inte svettas med maskinerna och att torka av svetten från maskinerna efter att ha avslutat sina övningar.

Med tillstånd från myndigheterna planerar vi att sätta upp ett par affischer runt gymmet, sa Shahwar Ali, 16, som nästan dagligen kommer till parken tillsammans med sina kusiner och vänner.

Eftersom det inte finns några tränare eller ledning här, antar jag att någon måste ta ansvaret för att se till att människor är artiga mot varandra, tillade hans vän Tarun Shroff, även han 16.

Med hjälp av den positiva feedbacken planerar den civila byrån, som startade projektet för att främja en hälsosam livsstil bland Delhiiter, nu att utöka det ytterligare.

Gymmen har fått fantastisk respons från folket. Därför fördubblar vi maskinerna i Lodhi Garden och Nehru Park och lägger också till tio fler parker snart, sa NDMC:s ordförande Jalaj Shrivastava till IANS.

Med hjälp av NDMC har även South Delhi Municipal Corporation (SDMC) beslutat att gå med i tåget och antog en resolution på sitt ständiga kommittémöte som hölls förra månaden om att etablera öppna gym i varje avdelning som ett pilotprojekt.