Nutritionist förklarar hur sockerrörsjuice gynnar hälsan, från njure till hud

Helst bör man ha sockerrörsjuice minst tre gånger i veckan, föreslog nutritionisten Rujuta Diwekar

Sockerrörsjuice optimerar leverfunktionen. (Källa: Pixabay)

Sockerrörsjuice är särskilt en favorit under varma sommareftermiddagar. Den läckra drinken släcker inte bara din törst, den har också många hälsofördelar, påpekade kändisnäringenjör Rujuta Diwekar.

I ett Instagram -inlägg förklarade Diwekar varför man ska ha sockerrörsjuice. Det är en naturlig detox och pitta shamak. De grejer som ser efter pitta eller värmeresponsen i kroppen. Det är en naturlig kylvätska men kommer under säsongen under vintrarna.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

Helst bör man ha sockerrörsjuice minst tre gånger i veckan, föreslog hon. Här är några av de andra fördelarna som hon nämnde:

*Det fungerar som ett diuretikum, tar bort uppblåsthet och trötthet och hjälper njurarna att fungera bättre.
*Det hjälper till att optimera leverfunktionen och används också som behandling mot gulsot.
*Det ger dig slät hud och förhindrar akne (har alfa -hydroxisyror, AHA) och även mjäll i håret
*Det hjälper mot förstoppning och svaghet.
*Det är en fertilitetsförstärkare, känd för att förbättra både spermiekvalitet och amning hos nya mammor.

Att dricka sockerrörsjuice är också fördelaktigt under menstruationen. Diwekar skrev, ... blir du upptäckt före perioder? Andra dagen tuffare än den första? Se till att du äter sockerrörsjuice en vecka före menstruationer och du är sorterad.

Inte bara somrar, Diwekar rekommenderade att dricka det också på vintern. På vintrarna är det särskilt användbart eftersom de flesta glömmer att dricka vatten. Om du är av den typen som ofta vaknar på natten, ta ett glas på morgonen.

För de bästa fördelarna föreslog nutritionisten följande tips att tänka på när du dricker sockerrörsjuice:

• Ha den färskpressad
• Helst före kl
• Sätt dig ner när du dricker det

hög krukväxt med stora blad

Är du ett fan av sockerrörsjuice?

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.