Omega-3 från fisk som är effektivare vid förebyggande av cancer

Enligt en studie är marinbaserade omega-3 åtta gånger effektivare för att hämma tumörutveckling och tillväxt än växtbaserade källor. Läs vidare för att veta mer.

Omega-3 förhindrar och bekämpar cancer genom att slå på gener som är associerade med immunsystemet och blockera tumörväxtvägar. (Källa: Thinkstock Images)

När det gäller förebyggande av cancer, packar Omega-3-fettsyror från fisk en starkare slag än linfrö och andra oljor, har ny forskning funnit.

Marinbaserade omega-3 är åtta gånger mer effektiva för att hämma tumörutveckling och tillväxt än växtbaserade källor, säger studien som publicerades i Journal of Nutritional Biochemistry.

Den här studien är den första som jämför den cancerbekämpande styrkan hos växter och marina härledda Omega-3 på brösttumörutveckling, säger David Ma, professor vid University of Guelph i Ontario.

Det finns bevis för att både Omega-3 från växter och marina källor skyddar mot cancer och vi ville bestämma vilken form som är mer effektiv, sa Ma.

Det finns tre typer av Omega-3-fettsyror: a-linolensyra (ALA), eikosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA).

ALA är växtbaserat och finns i ätbara frön som linfrö och i oljor, såsom soja, raps och hampolja.

EPA och DHA finns i marint liv, såsom fisk, alger och växtplankton.

Studien involverade att mata de olika typerna av Omega-3 till möss med en mycket aggressiv form av mänsklig bröstcancer som kallas HER-2.

Ma utsatte mössen för antingen de växtbaserade eller de marinbaserade Omega-3.

Mössen exponerades för de olika omega-3 redan innan tumörer utvecklades, vilket gjorde att vi kunde jämföra hur effektiva fettsyrorna är vid förebyggande, säger Ma.

Den totala exponeringen för marinbaserade omega-3 reducerade tumörernas storlek med 60 till 70 procent och antalet tumörer med 30 procent.

Men högre doser av den växtbaserade fettsyran krävdes för att ge samma effekt som de marinbaserade Omega-3-preparaten, sa studien.

Omega-3 förhindrar och bekämpar cancer genom att slå på gener som är associerade med immunsystemet och blockera tumörväxtvägar, säger Ma.

Baserat på de doser som ges i studien bör människor konsumera två till tre portioner fisk i veckan för att få samma effekt, sa han.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.