'Passiv rullning på Facebook kan få dig att må sämre'

Enligt forskare kan du på sociala medier passivt rulla igenom inlägg, ungefär som att titta på TV, eller aktivt interagera med vänner, meddela och kommentera varandras inlägg.

Med hänvisning till vetenskaplig forskning om välbefinnande och sociala medier framhöll Facebook på fredagen de två sidorna av att använda sociala medier-det goda och det dåliga. (Källa: File Photo)

Facebook har sagt att passivt att rulla genom inlägg på sociala medieplattformen kan få människor att må sämre - medan aktivt engagemang på plattformen kan ha motsatt effekt.

Med hänvisning till vetenskaplig forskning om välbefinnande och sociala medier framhöll Facebook på fredagen de två sidorna av att använda sociala medier-det goda och det dåliga.

Enligt forskningen handlar det verkligen om hur du använder tekniken, sa Facebook i ett blogginlägg.

Till exempel på sociala medier kan du passivt rulla igenom inlägg, ungefär som att titta på TV, eller aktivt interagera med vänner - meddela och kommentera varandras inlägg.

Precis som personligen kan det vara fördelaktigt att interagera med människor du bryr dig om, medan du helt enkelt ser andra från sidan kan få dig att må sämre, skrev Facebooks forskningschef David Ginsberg och dess forskare Moira Burke.

Forskarna citerade ett experiment där studenter från University of Michigan slumpmässigt fick tilldelning att läsa Facebook i 10 minuter var på sämre humör i slutet av dagen än studenter som fick posta eller prata med vänner på Facebook.

En studie från University of California San Diego och Yale fann att personer som klickade på ungefär fyra gånger så många länkar som en genomsnittlig person, eller som gillade dubbelt så många inlägg, rapporterade sämre psykisk hälsa än genomsnittet i en undersökning.

Varför det är så är inte klart, men forskare tror att läsning om andra online kan leda till negativ social jämförelse - och kanske ännu mer än offline, eftersom människors inlägg ofta är mer kuraterade och smickrande.

En annan teori är att Internet tar människor ifrån socialt engagemang personligen.

Å andra sidan är aktiv interaktion med människor-särskilt att dela meddelanden, inlägg och kommentarer med nära vänner och påminna om tidigare interaktioner-kopplad till förbättringar av välbefinnande, sa Facebook-inlägget.

En studie som Facebook genomförde med Carnegie Mellon University fann att personer som skickat eller fått fler meddelanden, kommentarer och tidslinjeinlägg rapporterade förbättringar av socialt stöd, depression och ensamhet.

De positiva effekterna var ännu starkare när människor pratade med sina nära vänner online, fann studien.

Sammanfattningsvis föreslår vår forskning och annan akademisk litteratur att det handlar om hur du använder sociala medier som spelar roll när det gäller ditt välbefinnande, skrev Ginsberg och Burke.