Populära Inlägg
Personliga hygienvanor: Lektioner att fortsätta med 2021
Vanor som regelbundet att byta kläder, tvätta dem i tvättmedel av god kvalitet och använda tvål samt desinfektionsmedel när du badar är normen idag
Här är vad 2020 lärde oss när det gäller personlig hygien. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Skrivet av Vikas Bagaria
Personlig hygien och renlighet är dygder som har varit kända för samhället sedan antiken. Men faktorer som försummelse på grund av brist på tid och tillgång till resurser, fattigdom, och i de flesta fall, bristande medvetenhet fortsätter att leda till ohygieniska metoder även i den moderna världen. Det kan vara att bära samma kläder i flera dagar, inte tvätta händer före måltider och andra sådana vanor som många människor fortsatte med tills mikroben slog till. När väl COVID-19-utbrottet inträffade framstod hygien som det bästa förebyggandet. Under hela året har vi alla kämpat kriget mot covid-19 om styrkan i hygienpraxis. Personlig hygien är inte längre ett val, utan en nödvändighet. Det är viktigt för vår säkerhet och för människors välbefinnande. Med det sagt, låt oss ta en titt på några av de stora lektionerna om personlig hygien som dök upp 2020 och kommer att utgöra grunden för hälsa och välbefinnande under de kommande åren!
bästa organiska gödselmedlet för krukväxter
Social distansering och masker
Detta är en viral pandemi som sprider sig andningsdroppar . När en infekterad person släpper ut sådana droppar i luften beräknas de resa upp till cirka sex fot. Varje frisk person som kommer i närheten av någon smittad kan sluta andas in de förorenade dropparna. Det är därför starkt rekommenderat att vi bör hålla ett avstånd på cirka sex fot eller mer från andra människor i offentliga utrymmen. Att bära ansiktsmask är också ett obligatoriskt krav i dessa dagar eftersom det kan blockera de tunga andningsdropparna och förhindra oavsiktlig inandning.
Handhygien
Den näst vanligaste spridningskanalen är när någon rör vid en förorenad yta som kan ha ansamlat andningsdroppar eller vidrörts av en infekterad person. Ytor som dörrhandtag/handtag, räknare, stolpar och omkopplare etc. i offentliga byggnader och fordon kan visa sig vara riskabla eftersom vi är benägna att röra ansiktet ganska ofta. Därför spelar handhygieniska åtgärder som att tvätta dem ofta med tvål och vatten, särskilt efter att ha kommit hem eller efter att ha rört ett föremål eller en yta, en avgörande roll för att hålla dem bakteriefri. Medan du är utomhus och på jobbet där det ofta kan bli svårt att tvätta händer, rekommenderas det att använda högkvalitativa alkoholbaserade handdesinfektionsmedel som kan döda sjukdomsframkallande mikrober. Detta kan inte bara skydda oss från viruset, utan också andra smittsamma sjukdomar.
Beröringsfritt liv
En annan aspekt av personlig hygien som har uppstått 2020 är den ”hands-off” livsstilen. Traditionella hälsningar med vikta händer eller viftande händer ersätter handskakningar och high-fives i de flesta länder och det finns en växande förekomst av kontaktlösa funktioner. Till exempel, på de flesta offentliga platser hålls dörrar antingen öppna eller automatiseras genom sensorer som gör att de öppnas automatiskt när en person närmar sig dem. Biometriska system ersätts av ansiktsskannrar eller annan sådan smart teknik. Sensorutrustade kranar, lampor och luftkonditioneringssystem ökar kontaktlöst boende ytterligare. Vidare rekommenderas det att använda handskar för personer som besöker eller arbetar i högriskzoner som sjukhus, diagnostiska centra och restauranger.
Sanering
Se till att du sanerar upprepade gånger. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Hygien på ytor var inte ett fokusområde före pandemin för de flesta av oss. Så länge en yta såg ren ut, ansågs den vara säker, men så är det inte längre. Oavsett hur ren eller glittrande en yta ser ut kan den fortfarande vimla av skadliga mikrober, osynliga för ögat. Därför har det blivit en vana att desinficera ytor ofta, särskilt i offentliga utrymmen. Folk föredrar att få sanerade platser innan de besätter dem och vi har alla lärt oss att bli extra försiktiga med hygien och sanitet i vår omgivning.
Menstruationshygien
typiska växter i öknen
Detta är en viktig aspekt av hygienvanor under fokus nuförtiden. Kvinnor är i centrum för alla hushållsaktiviteter i de flesta indiska familjer, och deras egen hygien och välbefinnande påverkar direkt hela hushållets välbefinnande. Därför är det ett absolut måste för dem att ha enkel och regelbunden tillgång till menstruationshygienprodukter för att tryggt skydda sig själva och sina familjemedlemmar från eventuella infektioner.
Personlig renlighet
Vanor som att byta kläder regelbundet, tvätta dem i tvättmedel av god kvalitet och använda tvål samt desinfektionsmedel när du badar är normen idag.
Sammanfattningsvis
Pandemin har orsakat enorma störningar i våra liv och arbetsprocesser. Oavsett hur allvarligt eller milt det påverkar en person, kan det fortfarande skada vår fysiska och mental kondition och förmåga att utföra olika uppgifter. I ett sådant scenario kan användning av hygien- och sanitetsprodukter och renlighet hålla oss skyddade från sjukdomar. Det kan också minska andra samhällsekonomiska kostnader och vara ett win-win-scenario för oss alla! Även med ett vaccin i sikte inom en snar framtid måste vi fortsätta följa alla hygienprotokoll eftersom det är det enda långsiktiga effektiva försvaret för bättre hälsa.
Författaren är grundare, Pee Safe